这就好比是把生活看成两架发动机，健康和成功是最根本的道理。第一，先给自个儿交两位朋友，一个是图书馆，一个是运动场。每天早上你去操场跑两圈，让心跳和风声的节奏一样。晚上泡进图书馆里看书，让脑袋里的念头跟纸上的文字对上号。要想让身体和灵魂都在路上溜达。第二，练好两种本事比拿个毕业证还值。一个是本分，一个是本事。做人得靠本分守住底线，干活得靠本事突破瓶颈。先学会怎么做人，再学会怎么做事，顺序可不能弄反了。第三，把吃亏和吃苦当成平时吃的零食。吃亏是好事，吃苦也是好事。不怕别人误解你，也不怕流一身汗。把每次吃亏都当是花钱找个专家咨询一下，把每一份辛苦都攒到未来的银行里。第四，让思想变成你手里的隐形武器。想法的威力往往能打赢刀剑的威力。与其揣着把锋利的刀只会乱挥拳，不如先把脑子里那把剑磨快——方向找准了，路就不会走错。第五，把兴趣培养成事业，把爱情修成正果。兴趣要是和事业合为一体，爱情要是和婚姻合为一体。工作要是不只是为了挣钱糊口，而是变成了你的心头好；伴侣要是不只是搭伙过日子，而是变成了最知心的人，你的人生才算开挂了。第六，给理想加上毅力这个发动机。一个叫理想，一个叫毅力。没有理想的人就像在茫茫大海上瞎开船；没有毅力的人理想也只是夜空中一闪而过的烟花。想要飞得高飞得远关键还得是不停地扑腾翅膀。第七，搭起科学和人文这两根柱子。一个是科学，一个是人文。理性让人做事精准靠谱，感性让人内心厚重深沉；一手拿算盘算清楚利益得失，一手捧诗书守住最初的心意才行。第八，身上带着两个保健医生。一个叫运动一个叫乐观。身体上的毛病靠运动治好，心理上的垃圾靠乐观排干净。每天走上一万步路，晚上看上个十页书——身体和灵魂总要有一个在赶路。第九，健康是从早上开始的功课成功是在晚上充电的功夫。爱因斯坦说过人与人的差别就看业余时间怎么过。早上起来用运动和读书拉开序幕晚上用复盘和计划收尾一天才不会被那些鸡毛蒜皮的小事给吞没了。第十把潜力全部压榨出来把寿命尽力拉长一点。一个是把自己能做的事情发挥到极致一个是把自己的身体健康寿命延长到极致。人生只有这么一回不妨大胆地去探探边界同时也别忘了给身体留点空隙让你的极限和长度都能宽一点再宽一点。