春分马上就要来了，你感觉到阳光慢慢变暖、万物开始复苏的气息了吗？这个时候，人体的气血也跟着自然变化。春分是阴阳调和的关键期，肝气特别旺，脾胃相对弱一点。所以这个时候，吃什么特别重要。 春分的饮食主要是要疏肝气、健脾胃、帮阳气升发。这个时节，有一些食物特别适合多吃。比如说甘味食物，不是那种很甜的糖果，而是些平和甘润的东西。比如山药、大枣、蜂蜜、南瓜都能滋养脾胃。再比如说芽菜和辛味的蔬菜，帮助阳气升发。香椿、豆芽、韭菜还有荠菜春笋都不错。 另外，春分的时候肝气最盛，人容易情绪波动烦躁。多喝点花茶或者汤羹有助于解郁防燥。玫瑰花茶、茉莉花茶还有润肺汤都挺适合的。 不过也有一些东西这个时候别多吃。不要吃太多太酸的东西，像柠檬、山楂、酸梅之类的。也别吃太热或者太寒的东西，还有油腻辛辣的东西也要少碰。 总之这个春分，大家都能阳气满满身体健康。把这些饮食建议分享给家人朋友吧，一起健康过春天！