各位家长朋友，你们是不是经常发现自家孩子遇到点小难题就甩手不干了，一被批评眼泪汪汪的？其实这是很多孩子都有的通病。不过呢，抗挫力这东西到底该怎么练，宁波市教育科学研究所和宁波市中小学生成长指导中心这几天刚在“伴成长”论坛上讨论透了。 大家都在说现在的孩子抗压能力差，遇到不顺心的事就没法处理。比如有的小孩碰到不会做的题目立马就放弃了，有的被老师说两句就崩溃大哭，还有的比赛输了以后再也不参赛了。余也冰老师就说了，抗挫力可不是光让孩子不哭，而是要有那种“橡胶心”的弹性。她讲了一个三年级男孩的故事，有一次唱歌比赛紧张得没跟上伴奏，他没逃避也没耍赖，直接请求重新开始，最后完美地唱完了。 吴晨媚校长把抗挫力比作是和困难握手言和的智慧。她发现有抗挫力的孩子都挺自信的，不管遇到啥困难都笑着面对。屠剑巧老师也把这四个能力给拆开来了，说这是认识错误、调用资源、耐受困境和转化经验的本事。 为啥现在的孩子变得这么脆弱呢？余也冰分析说这跟生活条件太好有关系。现在的孩子生活便利是便利，但缺少面对小挫折的训练。再加上社交方式变了，以前那种自然的情绪调节能力也被结构化的方式取代了。还有家里的教育方式也很关键，如果家长过度保护或者管得太严太松，孩子也很难有机会去经历真正的挫折。 为了帮孩子们培养抗挫力，大家给出了不少好主意。屠剑巧老师强调得给孩子搭建个多方面的支持系统，得认可他的能力还得给他资源用。吴晨媚校长也给家长们送来了四个锦囊让孩子积累成功经验。最后余也冰还介绍了个“二步转化法”，教家长怎么在孩子情绪崩溃的时候帮他复盘总结。 通过这些方法，家长和老师就能帮孩子把心理肌肉练得更强壮。咱们一起努力吧，让孩子们在挫折中变得越来越强大！