成都海大中医肿瘤医院门诊部的陈小平医生给肿瘤康复期的患者吃啥子？牢记3个原则，稳扎稳打助你恢复。对于那些刚做完手术、放化疗的人来说，抗癌这场仗才算刚刚打响，真正关键的仗还在后头。康复期到底咋吃？其实不用搞得太复杂，只要把握这3个核心要点，就能把营养补进去，让正气足起来。 好多患者要么瞎进补，要么吃得太清汤寡水，这两个极端对身体都没好处。咱今天就说说这饮食的门道。第一个原则是把优质蛋白补足，修复身体强正气。因为肿瘤就是个“吸血鬼”，一直消耗身体能量。蛋白质是细胞修复和免疫细胞合成的基础，多吃点能帮你恢复体力、提高抵抗力。 不过要注意选那些温和好吸收的东西，别瞎补太猛了。像鸡蛋、牛奶、酸奶、瘦肉、鱼虾、豆制品这些都不错。平时一天一个鸡蛋、一杯奶就差不多了。消化功能弱的可以把肉弄成肉泥肉丸，豆制品煮烂了吃。另外提醒一句，名贵补品别轻易拿来替代日常的优质蛋白。 第二个原则是把蔬果粗粮搭配起来吃，均衡代谢护肠胃。很多患者在康复期会便秘或者消化不良，多吃点膳食纤维就能帮着肠道蠕动起来。蔬菜水果里的维生素和抗氧化物质对调理身体特别有好处。粗粮和蔬菜一起吃还能稳住脾胃功能。 像燕麦、糙米、玉米这些粗粮都可以多吃点。菠菜、西兰花、胡萝卜这些蔬菜也不错。水果方面苹果、猕猴桃这些都能吃。粗粮可以代替部分细粮来吃，每天保证蔬菜量够了就行。水果最好放在两餐中间吃比较好。 第三个原则是清淡易消化为主，少刺激点保护脏腑。治疗刚结束身体比较虚，肠胃功能还没恢复好呢。这时候吃东西要以清淡温和为主，减轻身体负担让能量都用在修复上。 清淡不是说不能吃肉，而是少放油盐少放辣椒辛辣的东西，远离油腻生冷的腌制食物。别抽烟少喝酒了。做饭最好选择蒸、煮、炖、清炒这些方式。每顿饭吃七八分饱就行，少吃多餐对肠胃更好。 陈小平医生还提醒大家一句：肿瘤康复期的饮食得根据个人情况来定啊！不同的病情体质吃的东西肯定不一样。我给的这些建议只能是个日常参考，千万别自己瞎改方子或者替代正规治疗哈！大家最好还是在专业医生的指导下制定属于自己的食谱和康复计划才最靠谱哦！