夏季护肤，尤其是防晒，可不是小事儿，北京大学人民医院皮科的李文海给大家讲解了不少这方面的经验。咱们得先说清楚，不管是去海边玩还是爬山，平时生活中防晒的方法主要有两种：一种是物理防晒，就是咱们平时说的硬防晒；另一种是直接涂防晒霜。这里的物理防晒特别适合那种对太阳过敏的朋友，比如戴个遮阳帽、墨镜、防晒口罩，甚至拿把伞挡一下都行。如果觉得这些法子太麻烦了，用防晒霜也是可以的。 好多人都会犯愁，去年夏天囤的防晒霜还没用完，今年接着用行不行？别担心，咱们可以先给它做个简单检查。要是没开封的，只要没过期、没发霉变臭也没水油分层，基本还能用。实在不放心的话，就取一点涂在耳后观察15分钟，要是没出现刺痛、红肿或者发痒的情况，那就说明没问题了。 对于那种摇晃起来能听见小钢珠声的摇摇乐防晒（就是里面有小钢珠的那种），正常情况下是水油分离的状态。这种得用力摇10次左右再用，因为油层在上头能起到封闭作用，霜体本身就不容易变质。 还有那种普通乳液状的防晒霜，一旦开封超过6个月就不太建议再用了。 不同的人、不同的皮肤状况、不同的场景下，防晒霜的选择可就不一样了。 对于孕妇、老年人或者皮肤特别敏感的人来说，最好的办法还是打伞或者戴帽子遮挡阳光；要是非要用防晒霜，就挑那种刺激性小一点的。 6个月以下的小宝宝不能涂防晒产品；6个月以上的婴儿可以适当用一下婴幼儿专用的防晒霜。 挑选防晒指数的时候也要注意了：一般日常活动选SPF值大于30倍、PA值两个加号的就行了；要是在那种阳光特别毒的环境下活动或者爬山、跑步什么的，最好选SPF值大于50倍、PA值三个加号的高倍数防晒霜。