暖风吹过来啦，这天气可真是太好啦，淮北终于告别了之前那几天阴雨湿冷的日子。现在正是春分节气马上到了的时候，到处都能看到万物复苏、阳气满满的景象。咱们先来看看未来几天的天气情况吧。SPRING期间，我们这地方主要是晴或者多云的天气。气温方面呢，22号之前会慢慢回升，但到了23、24号受点冷空气的影响，气温可能会稍微降一降。 今天晴转多云，温度在6度到16度之间；明天晴转多云，6度到17度。 春天来了，大家要注意别太早脱衣服。虽然天气暖和了点，但淮北这个地方早晚温差大，冷空气也经常光顾。所以大家穿衣还是得注意点，最好上身穿薄点，下身穿厚点，特别是腰腹部、膝盖和双脚这些地方要保护好。白天热的时候可以穿薄外套和针织衫，晚上凉了记得及时加衣服。23、24号降温的时候千万别把厚外套收起来。 饮食方面也要注意温和一点。这个时节别吃太辣太凉的食物和油炸食品，这些东西容易伤肠胃、引发上火和腹胀不舒服。推荐大家多吃些春笋、香椿、荠菜、菠菜、韭菜、山药、红枣和鲫鱼这些本地的新鲜食材来升发阳气、润燥解乏。早晨起床喝一杯温水可以唤醒肠胃功能；平时多喝水少喝冷饮；煲汤的时候放点枸杞和百合滋阴养肝。 作息也要规律起来哦。春分过后要适应早睡早起的习惯晚上11点前睡觉早上7点左右起床吧这个季节多开窗通通风保持室内空气流通；午后晒个15到20分钟太阳补钙还能缓解情绪赶走春困比喝咖啡好多了。 运动方面也别太剧烈了气温回暖适合做点温和的运动提升免疫力千万不要大汗淋漓耗散阳气散步、慢跑、放风筝、八段锦还有踏青都不错周末去相山公园或者南湖公园走走感受一下淮北的春天美景放松身心吧。 最后给大家一句祝福吧春光明媚岁月温柔希望每一个小伙伴在这个春暖花开的时节做好保暖养好身心迎着暖阳过一个平安顺遂喜乐安康的一年呢。