停暖后的第一个星期，老年人最容易遭遇低温烫伤。很多老人用热水袋睡觉，早上起来脚却起了泡，他们自己还纳闷：明明不烫啊，怎么就烫伤了？低温烫伤这个隐藏的杀手，把人的皮肤长期暴露在44到50摄氏度的热源中，损害就在不知不觉中发生了。中华医学会烧伤外科学会的研究显示，冬季烫伤门诊中，低温烫伤占了30%以上。我来详细说说这个问题。PART 01什么是低温烫伤？低温烫伤是指皮肤长时间接触44到50摄氏度的热源造成的渐进性组织损伤。和被开水烫一样的即时剧痛不同，低温烫伤更像是温水煮青蛙，当人感觉不到烫的时候，伤害已经开始了。44摄氏度的热源持续接触6个小时就会导致烫伤，49摄氏度的热源只要3分钟就能损伤真皮深层。所以老人用热水袋睡了一夜后发现脚上起泡却觉得不烫也就不足为奇了。PART 02为什么老年人特别危险？老人容易受到低温烫伤是因为有三个原因：第一，他们对温度的敏感度下降，特别是糖尿病和中风后遗症患者更难感知到温度变化；第二，皮肤变薄后更容易吸收热量到达深层组织；第三，老年人愈合能力差。所以当老人发生深度烫伤时就很难愈合。停暖期间科学取暖要记住三点：控制温度、物理隔离和限时使用。PART 03烫伤后怎么办？一旦发现皮肤发红或起泡，就赶紧执行“冲脱泡盖送”五个步骤。首先用流动凉水冲洗15到30分钟来降温。注意别用冰敷，容易加重损伤。然后小心剪开衣物别强行撕脱。如果还很疼可以再泡15到30分钟但对于老年人体质较弱的话时间要控制在10到15分钟内。水温也不能太冷15到20摄氏度就好以免体温过度下降。最后用无菌纱布盖住伤口再送往医院烧伤科就诊。千万不要涂抹牙膏、酱油或者挑破水泡这些行为容易增加感染风险。健康科普文章的作者是烧伤整形创伤病区的陈晓炜编辑是胡波一审是游莹二审是肖瑶三审是任小兵参考文章夏雪如何预防“低温烫伤”。