有的朋友吃不多但老长肉，还自嘲“喝凉水都胖”。中医认为这可能是脾胃虚弱惹的祸。脾胃本来是负责运化水湿的，要是虚弱了，身体里的水液排不出去，就会变成痰湿堆在肚子上。这时候肚子上一按一个坑，走路都累，还容易出汗、头油多、舌头也有齿痕。想瘦不能光靠节食，得先把脾胃叫醒。 给大家推荐两味药当茶喝：一个能烘干湿气，唤醒脾胃；另一个像藤蔓一样疏通肠道。按比例煮水或打成粉温水冲服就行。 这样做不用挨饿也不用剧烈运动，慢慢地会感觉身体变轻快。肚子不胀了，力气也变大了，赘肉自然就少了。不过体质各有不同，喝这杯茶最好找医生看看。减肥其实就是帮身体找回平衡，脾胃顺了，人自然就瘦了。