春节假期本是阖家团圆、欢聚一堂的美好时光，但频繁的聚餐应酬却给不少人的身体健康埋下隐患。
武汉市中医医院肛肠科近日接诊多例因春节饮食不当引发的痔疮患者，其中32岁的王先生因连续数天过度进食辛辣油腻食物、频繁饮酒，导致痔疮急性发作，出现肛门肿痛、便血等症状，严重影响日常生活。
王先生平日饮食规律，肛肠健康状况良好。
但进入春节后，家族聚餐、朋友聚会接踵而至，他在席间难以自持，不仅频繁进食麻辣鲜香的硬菜和油炸肥腻的点心，还频频推杯换盏。
仅数天后，他便开始感觉肠胃坠胀不适，随即出现肛门明显肿痛，如厕时伴有鲜红色便血，坐立难安的他最终不得不前往医院就诊。
肛肠科副主任医师郑勇经过详细问诊和查体，确诊王先生因短期内大量摄入辛辣刺激食物、过量饮酒，导致肛周血管急剧充血扩张，进而诱发痔疮急性发作。
医生为其制定了保守治疗方案，采用中药口服制剂配合黄连膏肛门局部换药，同时开具了饮食调养处方。
经过一段时间的规范调理和饮食控制，王先生的肛门肿痛、便血症状完全消失，长期困扰的便秘问题也得到明显改善。
从医学角度看，春节期间痔疮高发的原因是多方面的。
辛辣刺激的辣椒、胡椒等食物会直接刺激肛周黏膜、减慢肠道蠕动，引发便秘和肛周血管充血。
高脂肪高蛋白的油炸食品同样会加重肠道负担。
酒为湿热之物，过量饮酒会导致湿热下行，加重痔病症状。
此外，春节期间饮食不规律、饥饱不均，菜差就少吃、菜好就猛吃的现象普遍存在，这会使脾胃受损，导致湿热火毒内生，常常造成大便秘结和痔疮下血。
橘子、荔枝、榴莲等热性水果摄入过多易致身体燥热、大便秘结，而某些易胀气的牛奶、豆类也会增加腹部和肛门压力，诱发痔疮发作。
预防肛肠疾病的关键在于科学调养。
郑勇建议，春节期间应坚持"减少刺激、规律进食、少量多餐"的原则。
日常饮食要清淡易消化，每天保证1500至2000毫升的饮水量，多食芹菜、荠菜等粗纤维蔬菜，香蕉、梨等凉性水果，以及白木耳、蜂蜜、芝麻等有润肠通便作用的食物，少吃辛辣刺激、油腻温热的食物。
同时应根据个人体质调整饮食，体质偏热者宜食偏凉性的食物以清热利湿，体质较弱或痔疮久治不愈、长期出血者宜多食补气养血、润肠通便的食物，如龙眼、大枣、莲子、芝麻、蜂蜜、核桃等。
除了饮食调理外，养成良好的生活习惯同样重要。
医生建议市民要培养规律的排便习惯，避免久蹲厕所，注意肛周清洁卫生。
适度进行散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，配合提肛运动，能增强全身体质、促进肛门局部血液循环，有助于预防痔疮发生和复发。
郑勇特别提醒，若春节期间出现肛门便血、疼痛、瘙痒、坠胀感等症状，痔疮脱出后无法回纳，或排便困难持续超过三天等情况，切勿自行用药或拖延，应及时到正规医院的肛肠科就诊检查。
遵循"早发现、早干预"的原则，能有效避免轻微症状发展为慢性问题，减少后续治疗难度和身体不适。
节日的热闹不该以健康为代价。
面对聚餐密集、作息变化带来的身体信号，既要懂得克制口腹之欲，也要学会用科学方式管理生活节奏。
把清淡与规律留在餐桌上，把运动与良好排便习惯融入日常中，才能让团圆的年味更踏实、更长久。