睡觉的时候出现这5种异常，可能是身体在给自己拉响警报，医生金台也说过：“体内有病，睡眠先知。”白天忙完后好好睡一觉，第二天才能精神抖擞。那是因为夜晚是身体自我修复的机会，深度睡眠能让身体恢复元气。睡眠和健康有着紧密的联系，很多疾病的信号也会在夜间显现。 半夜突然憋醒，感觉要窒息，还伴有响亮的鼾声、呼吸暂停和“倒吸”声，早上起床口干头痛、白天总想睡觉。这种情况可能和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征有关，不重视的话可能引发高血压、冠心病、心力衰竭等心血管系统疾病。 晚上躺下来后，双腿深处有一种无法形容的不适感，只有不断活动或下床行走才能缓解。这种情况可能是不宁腿综合征，它可能和缺铁性贫血、肾功能衰竭、糖尿病等有关。 睡了8-10小时还是觉得累，白天随时都能睡着。这种情况需要警惕病态的嗜睡症状：如果伴有情绪低落、兴趣丧失，可能是抑郁症；如果伴有体重增加、怕冷、便秘，可能是甲状腺功能减退；如果伴有反应迟钝、记忆力下降，可能是早期认知障碍；如果伴有食欲亢进却消瘦、多饮多尿，可能是糖尿病。 半夜睡着后出现顽固的干咳和呛咳，常规药物治疗无效。这种情况要考虑支气管扩张、胃食管反流病、咳嗽变异性哮喘等问题。 睡眠中频繁做噩梦吓醒、惊叫哭泣或者梦游等现象。这些情况需要警惕神经退行性疾病比如帕金森病、路易体痴呆等。 总之一个看似普通的睡眠中隐藏着许多关于健康的信息。如果夜间出现鼾声、腿部躁动、无尽困倦、夜半咳嗽和暴力梦境等异常现象，这就是身体在夜间检修时发出的“故障代码”。及时关注并治疗就能把健康隐患扼杀在摇篮里。 （原文作者：金台）