威海市妇幼保健专家讲，孩子怎么不受“铅”害呢？张国华、张美婷说，铅对人体一点好处也没有，可偏偏这种重金属容易伤到儿童。因为孩子还在长身体，肠胃吃进去的铅是大人的4到5倍，而且他们大脑的屏障还没长全，所以铅更容易钻进脑子里伤神经。这么看，儿童铅中毒已经成了个隐形的“大杀手”。 你看看家里这些地方，家长容易忽略。其实儿童身上有铅，多半是从日常动作来的，尤其是那些爱把手往嘴里塞、老是咬东西、在地上爬来爬去的小宝宝。他们要么是用手摸了再吃进嘴里，要么是吸进鼻子里，或者是被消化道吞进去的。具体来说，这些污染源主要有这些：第一种是环境上的，像墙上或家具上含铅的油漆掉皮了有粉尘；路边、工厂附近还有旧电池堆旁边的土壤和灰尘；车子尾气里残留的含铅汽油也会沾到身上。第二种是用品类的，劣质玩具、彩色画笔这些东西表面的涂层或者蜡笔颜色掉下来了容易接触到；仿银餐具还有陶瓷餐具上的彩色釉面也不行。第三种是食品类的，比如皮蛋（松花蛋），还有拿含铅的锅碗瓢盆做的饭菜；种在受污染土里的蔬菜水果也不安全；罐装饮料里也可能有铅。另外还有种情况就是家长自己上班的活儿跟铅有关系，比如冶炼、做电池或者刷漆之类的，要是防护不好就会把铅尘带回家；还有二手烟、化妆品里的成分或者染发剂也会沾到孩子身上。 怎么防铅中毒呢？关键在于切断这些污染源。家长只要把生活里的小事做好了就行：一是管好“手口”，每次饭前便后、玩完回家一定要拿流动水给孩子好好洗手（特别是指尖和指甲缝），赶紧把孩子吃手、咬玩具、咬指甲的毛病给改了；玩具餐具定期清洗一下，家具地面的灰尘也要用清水擦擦。二是远离污染的地方，尽量别带孩子去工厂旁边或者车子特别多的路边待太久；老房子翻新或者装修的时候做好防护措施，别让孩子碰脱落的漆皮和灰尘；也别让孩子在脏土或者草地上乱爬乱捡东西。三是选对用的东西和吃的东西，买玩具文具一定要挑正规厂家生产的，别买那种颜色太艳丽或者涂层容易掉的；餐具最好挑不锈钢、玻璃或者白瓷的材质；少吃或者不吃皮蛋，蔬菜水果要洗干净（可以先泡一下再冲），别给孩子喝来源不明的罐装饮料。四是做好家里的防护工作，从事相关工作的家长回家先洗澡换衣服再抱孩子；也别用含铅的化妆品和染发剂。 另外还有一个重点是合理饮食来帮助排铅，多给孩子吃富含钙、铁、锌、维生素C的食物，这样能减少肠道吸收铅的量。 那孩子需不需要做铅检测呢？一般来说低龄儿童特别是0到6岁的是高危人群，尤其是那些老接触污染环境、爱挑食或者贫血的孩子。要是发现血铅稍微超标了也不用急着吃药脱离污染源、调整饮食、搞好卫生这些生活习惯干预就行然后定期复查就行。 最后想提醒一句大家：铅中毒造成的损害是没办法恢复的，根本没有“安全剂量”这回事儿哪怕是很低的一点点血铅水平也会影响智力发育。与其等到生病了再治不如提前预防只要把好“手口关、饮食关、环境关”用心呵护就能给孩子筑起一道远离铅害的防护墙。 参考文献里提到的文章作者有张国华和张美婷分别在《健康博览》和《青春期健康》2025年的期刊上发表过相关文章。