地方病的防治可不是一蹴而就的，这是个长期任务，得靠大伙儿一块儿使劲。3月31日早上，山东省政府新闻办搞了个新闻发布会，讲山东在防地方病这块儿干了啥，咋保住老百姓健康的。山东省疾控中心党委副书记、主任王燕把大家喊过来，教大伙怎么从生活习惯入手把病的风险给去掉。她特地点明，住碘不够的地方的人得挑合格的碘盐吃，而那些住在水源含碘多的地方的人最好别买加碘盐。买盐的时候得盯紧包装上的标志，一定得从正规渠道买。还有孕妇、喂奶的妈妈和小孩这些重点人群，补碘得更上心。孕妇每天得补230微克碘，比平常人多了足足60%。平时吃饭得变着花样多吃点含碘的东西。那些住在水氟含量高的病区的群众，自来水一定要喝达标了的，千万不能喝当地的那种高氟水。各级疾控中心也没闲着，一直盯着水质监测呢，就是为了给改水工程提供点技术上的支持，好让大家喝上放心水。王燕还特意嘱咐了一句“早发现、早诊断、早治疗”，大家伙儿得定期去参加当地组织的筛查监测，把毛病早点揪出来治。“十五五”期间，疾控部门要把监测网铺到最基层去，把那些乡镇卫生院、社区卫生服务中心都拉进监测和健康干预的网络里来，让老百姓看病筛查更方便些。特别是那些孩子还有孕妇这些重点人群，自己得对身体有个数，主动去做尿碘检测。要是发现有缺碘的风险了，各级疾控中心也会根据监测结果给大家伙儿提一些专门的干预建议。 对于已经确诊的病人来说，听医生的话按时吃药是头等大事。要是得的是氟骨症，除了按规矩吃止痛药外，还得保证喝的自来水干净安全；要是得了克山病呢，得坚持吃护心的药，平时还得多吃点维生素丰富的蔬菜水果、少吃那些油大盐多的东西。各级疾控中心还会安排辖区里的基层卫生院帮患者建个健康档案，通过家庭医生签约服务这些法子把看病、随访还有健康教育这些事儿串到一块儿去做。“得了地方病的人自己得把健康生活方式的知识给学起来，”王燕最后提醒说，“要把自己当成健康的第一责任人，养成个好的生活习惯。”（大众新闻记者 周欣怡）