虽说春节就是图个开心热闹，但呼吸科的专家还是忍不住给大伙儿提个醒：这“二手烟”其实比咱们想象的危险多了。成都医学院第二附属医院·核工业四一六医院呼吸科的熊沿医生可是这么说的，二手烟就像个化学毒弹，里面不仅有尼古丁、焦油、一氧化碳，还藏着好几百种有害物质，里头至少有69种是明摆着致癌的。哪怕只是短短接触一下，咳嗽、嗓子疼、胸闷这些让人难受的毛病就来了；要是长期这么熏着，成年人得肺癌、COPD（就是慢性阻塞性肺疾病）还有冠心病的概率都会大大增加，对心肺造成的损伤那是很难恢复的。数据也挺吓人，不吸烟的人老吸二手烟，肺癌发病风险能比正常人高出1.3倍，COPD患病风险更是增加20%到30%。有些人群天生就扛不住这个，属于“高危受害者”。孩子肯定是首当其冲的，他们呼吸道和免疫系统还没长全呢，二手烟会让他们哮喘、肺炎、支气管炎犯病，还可能影响智力发育和长个儿；孕妇也得小心点，尼古丁会直接攻击肚子里的胎儿，增加早产、低体重儿或者畸形的几率。老年人、哮喘病人、心血管病患者和免疫力低下的人接触二手烟后病情加重的可能性也很大。熊医生还说，如果在聚会中实在躲不开这股味儿，咱们可以通过几个法子来减少伤害。第一是尽量挑通风好的地方待着，比如露天院子或者靠窗的包间；第二是主动离抽烟的人远点，跟他们保持至少3米的距离；第三是戴上口罩给自己的呼吸道挡挡风；第四是多喝点水、多吃点橙子猕猴桃这种富含维生素C的水果来帮身体排毒；最后回家赶紧换身衣服洗洗脸。房间里烟雾弥漫想快点散了怎么办？主要得想办法让空气对流起来。两边的窗户都打开让穿堂风进来吹上15到20分钟就能把80%的烟雾污染物都排出去。如果天冷不想开窗就开空调的新风模式或者空气净化器（记得选带HEPA滤网和活性炭滤网的那种）。千万别只开一扇窗户不然效果很差烟雾根本散不掉。 还有不少人以为抽电子烟就没事了？那可大错特错了。电子烟喷出来的气溶胶里面照样有尼古丁、丙二醇还有甲醛这些有害物质，照样会刺激呼吸道黏膜让人头晕恶心。而且它更隐蔽容易让人放松警惕，对孩子和孕妇的危害其实跟传统香烟一样大。春节团聚本来就是为了图个阖家欢乐和健康才是最重要的幸福。拒绝二手烟并不是扫兴而是对自己和亲友负责的表现。建议大伙儿在聚会前约法三章定个“无烟规则”，鼓励抽烟的亲友试着把烟戒掉；要是有人非要抽也可以温和提醒他去室外指定的地方抽。