话说中国中医科学院眼科医院那边有个说法，颈椎不好有时候真的会让人睡不着觉。咱们把这种情况叫做“颈源性失眠”，主要是因为颈椎出了毛病引起的。这种病主要有三个原因。 第一个原因是疼痛直接干扰睡眠。脖子和肩膀那里老是觉得酸溜溜的、硬邦邦的，就像是闹钟到了时间却还没响完一样。这玩意儿在你刚躺下去的时候特别明显，让人脑袋根本静不下来，好不容易睡着也容易惊醒。 第二个原因跟交感神经兴奋有关。这也是最容易被人忽视的一点。颈椎周围全是交感神经，它们负责让人紧张、兴奋和应对压力。要是颈椎退化成了骨质增生，或者椎间盘突出、小关节乱了套，就会刺激到这些神经。交感神经一兴奋，心跳就会变快、血压升高、肌肉紧绷、大脑还特别清醒。这跟想睡觉时需要的放松状态完全是两个样子。也就是说，你的身体被自己的颈椎给卡住了，没法放松下来。 第三个原因就是颈椎问题可能影响到供血。椎动脉从颈椎中间穿过给大脑供血供氧呢。如果颈椎出了岔子影响到血管，就可能会导致头晕头痛这些问题。这些不舒服的感觉也会让人睡不好觉。 所以说啊，要是平时老觉得脖子疼或者僵硬、失眠的话，最好去中国中医科学院眼科医院看看医生吧。