听我说啊，成人学舞蹈千万别觉得不好意思，就看这个！刚开始大家都是想锻炼身体，结果一上手就发现自己爱上了这个。既然咱们想学，不仅要把它当成爱好，还得发展成一技之长。我就来给大伙说说怎么练。 第一件事，别太贪快，俗话说欲速则不达嘛。刚练舞的新手急着想两三个月就上台跳舞，那肯定是不行的。基本功得一点点磨，你看每个动作都是为了接下一个动作做准备的，环环相扣。就像走路还没学会就想跑，那肯定摔跟头。心里别老想着速成。 第二件事，光练不行，还得用心感受。跳舞是一门艺术，得靠心去体会音乐表达的意思，然后再把这种情感用动作表现出来。以前总有人说舞蹈演员头脑简单四肢发达，这就是大错特错了。老师教了动作你得动脑子想想自己有没有做到位。课堂上人那么多老师哪顾得过来，所以你自己得琢磨琢磨。 第三件事，身体硬别担心。有的朋友总觉得自己柔韧性太差没希望了。其实成年人比专业演员付出的多得多。柔韧性是舞蹈的一部分但不是全部。咱们年纪大了骨头变硬很正常嘛。 第四件事，动作好不好看别太纠结。很多人总在意动作准不准其实没那么重要。你看那些优秀的舞蹈家有的长得五大三粗但照样跳得好。他们靠的是感觉。很多比赛选手动作很好但没灵魂你说是不是？ 最后一个是修饰体态很重要。舞蹈是肢体艺术观众先看到的就是你的形态所以平时别弯腰驼背。当你真的用心体会了音乐和舞蹈你就会有自己的意识了。 就说杨丽萍大家都知道她没有很强的技巧也没有特别柔软的身体但她就是舞蹈家因为她的感觉无人能比啊！别觉得软度不行就练不好这是错的当然该练的还得练但别太强调它。感觉得靠慢慢找千万别急。练习贵在坚持只要坚持下去肯定会让你的舞姿更优美更有魅力的。