春节刚过的这阵子，“肺栓塞”可算是频频上热搜。有人赶春运开车回杭州，路上堵了10个小时，结果一到家刚下车伸个懒腰就直接倒下了；还有人连着好几天打麻将，屁股都没抬一下，结果回家一躺下就人事不省。这种长时间坐着不动的生活状态，其实就像是给身体埋下了一颗定时炸弹——急性肺动脉栓塞。杭州市中医院重症医学中心副主任陈杰告诉记者张蓉蓉和通讯员徐尤佳，这类病发病特别急、风险很高，往往因为不疼不痒就被大家忽略掉了。 它的主因其实是下肢的深静脉血栓掉下来了，最常见于长时间不活动的人。就连手术后要卧床的那些人，如果不注意动一动也容易中招。那该怎么防呢？陈主任也给大家伙儿支了几招：千万别老是坐着不动，要隔个一两个小时就起来活动活动四肢；还有就是把烟给戒了，烟草里的有害物质会伤血管，把血管壁弄得坑坑洼洼的。对于做过手术要卧床的患者来说，要做做踝泵运动、定时翻翻身换换位置。 最近接诊了好几个典型的“经济舱综合征”患者。比如60岁的王阿姨从安徽老家自驾回来，路上硬生生堵了10个小时才到家。到了晚上11点多终于到了家，刚下车伸个懒腰就觉得胸口疼得不行、喘不上气来，眼前一黑就倒在地上没了知觉。还有62岁的李阿姨从福建老家出发回杭州，因为堵车一路开了19个小时才到杭州。她原本想着下车后去松松筋骨呢，结果毫无征兆地就晕倒在地了。 未经治疗的肺栓塞患者死亡率高达30%。陈杰指出久坐不动加上缺水，那就是血栓的“温床”。很多人以为这是老年病才得的病其实不是。这个病是指体内或体外的栓子脱落了堵住了肺动脉。重症患者可能会在短时间内就休克甚至猝死。如果能规范治疗的话死亡率能降到2%到8%，早期识别和干预才是保命的关键。 经过全力救治，目前杭州市中医院收治的这些病人都已经转出了ICU，意识都恢复得挺好了。怎么防呢？除了刚才说的那些物理预防办法外，如果真出现了胸痛、呼吸困难这些症状一定要赶紧上医院去看医生。这时候千万别乱动要尽量保持平静。现在最常用的检查手段就是CT肺动脉造影（CTPA）。 总的来说虽然这个病挺吓人的但只要咱们平时多注意点生活习惯也能在很大程度上把它挡在门外呢。