在宁静的小镇上，住着个叫小明的孩子，他的爸妈都是上班族，每天既要忙工作又要顾家。晚上睡觉是个老大难问题，小明总是翻来覆去睡不着。为了让儿子睡个安稳觉，爸爸妈妈试过好几种招数。有天晚上他们觉得讲故事挺好，就坐在房间里轻声给他念，结果小明听着故事更紧张了。第二天爸妈又唱起了摇篮曲，想靠歌声安抚他的心神，可小明只是躺着听，还是闭不上眼。最后爸妈实在没辙，就使劲摇晃他的身子想让他踏实点，没想到这招反而把小明吓哭了，他紧紧抓住父母的手不敢松手。 折腾了这么多次后爸妈终于发现，这些哄孩子睡觉的老办法对孩子伤害挺大的。他们开始反思自己以前做错了什么，也开始琢磨别的法子。后来他们明白光靠哄不行，得好好跟孩子聊聊天才行。于是他们把注意力放到了和小明交流上，耐心听他说心里话并给他支持和关爱。慢慢地小明学会了自己上床睡觉，不再指望大人把他哄睡着了。