今儿个咱们聊聊情绪这档子事儿，有个软萌小怪兽专门管着咱们的心情，有时候在开心里打滚，有时候又躲进生气里找不着北，其实它就是想告诉咱们：情绪啊，没有绝对的好坏之分，只要咱们能去理解它就行。 每个人的心里都住着这么一只情绪小怪兽，它是由喜、怒、哀、惧这四位小兄弟凑成的。你看它们性格都不一样，脾气也不一样，可偏偏谁都少不了谁。 先说这位喜哥儿，它长着个黄灿灿的小太阳脑袋。每当嘴角往上扬的时候，“喜”也就来了。妈妈给了块糖吃，好朋友过来跟你唠唠悄悄话，心里头那盏小太阳立马就亮堂起来。“我开心，所以就笑了。”咱就把这种开心画成黄色的，多暖和多舒服。 接着是“怒”兄，它顶着个红通通的小火苗脑袋。这家伙一来眉头就皱得紧紧的，嘴巴噘得跟个小桥似的。要是爸爸不让你出去玩儿，或者心爱的玩具被抢走了，心里头的小火苗立马就被点燃了。“我生气，所以握紧了拳头。”咱给愤怒涂上红色，就像火苗在跳动一样，得小心别让它把自己给烧伤了。 再看“哀”弟弟，它戴着个灰扑扑的小雨滴帽子。这时候心里头就像乌云遮住了顶似的，眼泪吧嗒吧嗒地打转。要是想念走丢的小狗或者打碎了自己心爱的杯子，心里头就会飘起小雨来。“我难过，所以闭上了嘴巴。”把伤心调成蓝色就挺合适，像灰蒙蒙的天空一样，这时候还真需要一把伞来遮遮雨呢。 最后是“惧”妹妹，她戴着个黑漆漆的小幽灵面具。只要心里一害怕四肢就会发软发僵，喉咙也跟着发紧发粘。晚上一个人走夜路或者碰到了陌生的狗狗靠近，“惧”妹妹就会从心里钻出来。“我害怕，所以赶紧捂住了眼睛。”把害怕染成灰色就对了，就像未开灯的房间一样黑漆漆的，只要你勇敢地往前走一步就能把它给驱散了。 大家都能看见老师和别的小朋友脸上的表情，那自己脸上的表情怎么看呢？这事儿简单得很——照镜子呗！对着镜子做个“喜怒哀惧”的鬼脸给你看看：你会发现自己哭起来眼睛会弯成月牙儿的形状；笑起来嘴角能碰到耳朵边上；原来认识自己的脸也就是在认识自己的情绪嘛！ 老师拿出了四张不同的情绪图谱给大家看：喜的、怒的、哀的还有惧的。这时候教室里突然刮起了一阵风，把这“表情宝贝”们吹得七零八落的。小朋友们赶紧分头把这些宝贝给捡起来大声喊：“我的是开心！”、“我的是伤心！”、“我的也是开心！”、“我的是生气！”……大家都在大声宣布自己的宝贝名字。 然后我们就知道了：原来每种情绪都有它专属的颜色密码——喜对应的是黄色、怒对应的是红色、哀对应的是蓝色、惧对应的是灰色。咱们把捡到的表情宝贝贴到对应的颜色格子里去，“表情娃娃”们这才团聚在一起完成了任务！ 等大家举起自己的表情娃娃大声说出它的名字那一刻：你不光是认识了这些情绪是什么东西；更学会了该怎么跟它们和平共处了！