崔佳，我给你讲讲2026年我用过的一个玩意儿，叫“GetSeed录音卡”。其实它就是录音加AI整理再加上知识管理，这也是我今年最有价值的一笔投资，虽然才888块，有点贵，但我用它的频率绝对比喝水都勤。 早上我运动完就开始备课，先把录音卡给打开了。我一边在电脑上码字，一边翻书查资料，还跟AI聊两句，嘴里也没停过，思路、问题、学生可能怎么答还有我怎么应对都叨咕出来了。我也不可能老顺溜地说出来，毕竟我忙着呢，可录音卡也不挑嘴，把我的乱七八糟全都给整利索了。 最绝的是它那个一键mark功能，只要我觉得哪个点是重点，就得在课堂上讲或者提问的地方都给它按一下。像今天我在7分35秒、48分53秒还有70分56秒的时候都按了mark，等我把录音传到GET笔记里（这是得到的AI产品），就能看到我所有的思路和内容了。 下午课前我也是先开了录音卡。上课时它自己在那儿干活儿。等晚上回家一上传内容，我就开始跟GET笔记互动了。 我让AI当我的同行角色给我总结一下上课流程和用的教学方法。嘿，你猜怎么着？AI还真行！有些我自己都不知道用了啥招数。 我还让它说说如果是它自己当同行的话会向我学什么。这就是给自己个价值感嘛。你想想看，如果只想着“改进”，容易把自己搞得啥也不是，心情也差。 最后我还让AI从学生、督导和教育学者这几个角度提提意见。说实话学生视角提的意见最管用。督导那个有点不想听也有点道理嘛。我就想说改进这事儿还得看自己心里咋想，谁说啥都听的话反而怀疑自己的能力，根本改不动。这就是心理战术啊！