在现在这个忙碌的生活节奏里，不少朋友都会觉得肚子里老是隐隐作痛，手脚心里发热，全身没劲儿，有时候心里慌慌的，吃东西也没胃口。这些症状其实都跟咱们身体里的脾不好、肝有点硬还有阴阳不协调有关系。今天我就来给大伙儿好好讲讲这个能把脾养好、缓解急痛的经典方子——小建中汤。 小建中汤这个方子特别简单，用了桂枝、白芍、生姜、大枣、炙甘草还有饴糖六味药。其实它就是在桂枝汤的基础上多加了些白芍，再配上饴糖。桂枝能帮我们升阳驱寒，白芍则是负责把阴液收住、调和营气。这两味药配合起来，就像在身体里转起了一个“圆运动”，重点就是在养我们的阴血。饴糖这味药在方子里可不能换，现在有的人爱用蜂蜜代替，但蜂蜜是凉性的，跟这方子的药性没法完美搭配。所以饴糖是绝对少不了的。 这汤的主要作用就是把脾胃补起来，让阴阳平衡一下。脾胃位于身体中间的位置，是气血生化的源泉。如果脾虚了，中焦就不通顺了，全身的脏腑就会跟着出乱子。这也是它能治好多虚劳毛病的根本原因。具体来说它治什么呢？上焦不通可能会让手心发热、心里烦躁；下焦不行会让人心慌得厉害、肚子里又空又痛；中焦本来就虚就会浑身乏力、不想吃饭；有些时候还会摸到腹部肌肉僵硬、胃痛。看看舌头和脉象也很明显：舌头嫩苔白，脉搏跳得有点紧、又慢又涩。 不光是这么喝就完了，这个方子还挺灵活的。要是病人感觉气虚没劲的话，可以在里面加点黄芪变成黄芪建中汤；要是血虚脸色苍白呢，就加上当归变成当归建中汤。这样不管是气虚还是血虚引起的脾虚都能搞定。当然用药的时候还得看个体的寒热情况来调整。要是肚子里寒气比较重，可以少放点白芍；要是里面燥热严重的话也得注意。另外这个药最好空腹喝下去才能把药效发挥到中焦去。 既然是补药也有禁忌。它是靠甘温来补气的，主要管的是虚寒的虚证、寒证。如果体内有湿热或者积食就不能用了。比如说舌头红苔厚、脉象滑数的湿热体质就不能喝；还有发烧不出汗、渴得厉害的外感实热也不能喝；要是积食吐酸水、肚子胀得按都按不动更是绝对不能喝。 现在大家平时吃的都偏油腻甜腻，很多本来是脾虚的人其实肚子里还堵着食、湿气重呢。这种情况直接喝这汤反而会坏事。得先把这些食滞湿气排出去再用小建中汤才管用。 总结一下小建中汤虽然管用但不是所有人都能用的。记住三点最重要的：一定要搞清楚是不是虚寒脾虚才给人用；饴糖不能换成别的东西；先把里面的实邪清理掉再谈进补。 要是大家出现了肚子空痛、全身没劲儿的情况千万别自己乱买药吃。最好找专业的中医师看看辨证后再用这个方子调理一下身体状态。