为了帮助广西等高发区的朋友们防患于未然，咱们先聊聊这背后的原因。肝癌之所以在中国特别高发，是因为全球将近一半的新发病例都集中在咱们这儿，而且一旦确诊，超过七成的人已经错过了手术的机会。肝脏本身感觉不敏锐，这就导致了病情往往在被发现时已经恶化到了晚期。 就拿广西来说吧，那里的发病率高达每10万人中就有46例，是全国平均水平的两倍还多。面对4000多万的人口基数，每年竟然要新增2万例患者，可真正能得到规范治疗的人却只有数千。资金短缺和发现太晚成了当地最大的难题。好在医保和新农合普及了，“没钱治”的问题正在慢慢解决，“发现太晚”现在反而成了头号拦路虎。 其实肝癌也不是一点征兆都没有。一旦手掌出现暗红色斑块、身体反复低烧不退、上腹隐隐作痛这三大信号同时出现，就得赶紧去医院。这是因为肝脏受损后雌激素没法正常灭活，才导致手掌颜色变深；肿瘤坏死后释放的热量也会让体温升高；而早期的隐痛如果不重视，很容易演变成剧烈疼痛。 与其等生病后花大钱去治，不如平时把预防做好。咱们可以给自己备一套日常护肝的“四件套”。首先别老盯着屏幕看，看累了就远眺5分钟让眼睛休息；尽量在23点前入睡，让血液能回流到肝脏；没事练套太极或瑜伽来拉伸筋膜；饮食方面可以搭配枳椇子、葛根、桑葚这类草药代茶饮。 大家看这几种食材的名声就知道厉害了。枳椇性温能解酒毒水毒，《本草纲目》都说它能润五脏；葛根素能加快肝细胞再生还能减少脂肪堆积；桑葚抗氧化能力强得吓人。把这些成分融合到一起再加上甘草、茯苓等一共23味药材精心熬制出来的枳椇葛根膏效果非常好。 这个配方需要浸泡12小时再经过3次提取和4次浓缩才能成膏。每天早起空腹吃一勺（大概10克）就行，熬夜后吃效果最佳。它的膏体浓稠拉丝味道甘甜又容易携带吸收。只要坚持喝上三个月以上，ALT、AST、GGT这些肝功能指标就能明显提升。