我得先跟你唠唠心态这事儿。很多年轻夫妻一没怀上就急眼，其实备孕最怕心态崩了。咱就说谁也没法把时间卡死在具体哪一天，把节奏放慢点，身体自然就能调好，宝宝该来的时候自然就来了。 再说吃东西这块，备孕期别瞎补大鱼大肉。蜂王浆这东西营养活性高，我觉得它就是个天然的助孕小能手。它对女性挺有好处，能滋阴补气、让皮肤变好、还能提升卵泡质量。对男性来说也不错，能让身体强壮点、精力更足、性趣也高，这时候“小蝌蚪”也会更活泼健康。总之男女一起补效果最好。 吃的时候注意点科学方法。蜂王浆里的活性酶和癸烯酸最怕高温一热就没了，所以得用冷水冲服和低温保存。取出来马上喝，常温放时间别超过两小时。空腹或半空腹状态效果最佳，吃完饭两小时后吸收也好。每天总量控制在5到10克就行了，分成早晚两次吃。坚持三个月经周期再加上均衡的饭和规律的作息，“助孕”这俩字就能变成看得见的指标了。 最后我再嘱咐一句。营养再贵也比不上放松心情重要；产品再贵也比不上科学的态度重要。把蜂王浆当成日常的加分项就行了，别当成救命稻草。让身体在轻松的状态下自然酝酿新生命吧。愿大家都能在正好的时候迎来那个正合适的小宝贝。