张雪峰走了，才42岁，是因为心脏病犯了。这事儿给咱们普通人敲了个警钟，提醒咱们别太拼了

大家记住张雪峰这个名儿，他是用特别接地气的话，给很多普通家庭讲升学门路的人。2026年3月24日，他突然走了，才42岁，是因为心脏病犯了。这事儿给咱们普通人敲了个警钟，提醒咱们别太拼了。大家都觉得自己年轻，累了歇会儿就好，总是忙着赶业绩、赶生活。但其实身体是根本，根本伤了什么都白搭。张雪峰一辈子都在奋斗，他出身不好，全靠自己努力才翻身。他天天熬夜备课、直播、到处去做讲座，就是想帮更多普通人少走弯路，让穷人家的孩子能有个出路。可是他忘了自己也是个人，身体会累的。2023年的时候他就因为累住院了，胸口发闷、心跳很快，这都是身体在喊救命。可他没停下来，还是到处跑。直到那一天跑完步后，人就没了。 他给咱们留下的不光是升学的法子，更是个残酷的提醒：健康不能透支。身边太多人像他这样为了钱熬大夜，为了完成任务硬扛。总说忙完这一阵就休息，但这一阵总是没完没了。大家老忽略身体有上限这个事。熬夜不是敬业是消耗生命；硬扛不是坚强是透支健康。心脏停跳从来不是突然的，是长期高压、作息乱、不顾身体信号导致的。张雪峰的离开告诉咱们：活着比啥都重要。咱们不需要把命搭上搞出多大动静，也不需要逼自己完美无缺。按时吃饭、好好睡觉就是最大的自律；工作再忙也要歇口气、放松一下才是聪明人干的事。 别等到身体出问题才知道疼；别等到人没了才后悔。累了就歇会儿；烦了就找地儿缓一缓。定期去医院看看；别太执念；接受自己不完美就行。我们拼命干活是为了活得更好；为了护着身边人。如果连身体都没了，那些成就、那些别人的期待都没了意义。张雪峰走了但他的话还在心里。希望大家别犯同样的错；别透支健康；好好爱自己。记住健康是1，别的都是0；守住这个1才有后面的无数可能；愿我们在奋斗路上不忘爱自己；愿每一份努力都有健康相伴；愿每一天都平平安安。 最近还有些别的事儿值得说道说道：阿斯麦高管说中国的EUV原型机也就是我们20年前的水平；白春礼院士也说中国开始做光刻机的时候还没咱们家（指中国）呢；高志凯教授被特朗普抖出来是抹黑中国的“总指挥”；孙逢春院士说国产车技术现在比特斯拉强多了规模也是全球第一。网友也吐槽说基本盘的专家就爱这么讲大话。还有国际电池开发商说美国虽然在芯片上使劲制裁咱们中国但咱们在下面那个技术时代已经开始称霸了；黄仁勋还说要是你爸妈是中国人那你肯定吃了不少苦祝福你以后也能受更多苦；美国还逼着台积电在那边追加3.15兆台币投资合千亿美元因为没满足DEI合规（缺残疾人和同性恋女工程师）。