宝宝戒奶期频繁夜醒？不妨试试这5个哄睡技巧。 对于很多新手爸妈来说，宝宝突然不吃奶入睡可真是个头疼事，哭得撕心裂肺、怎么哄都没用。其实只要学会这几招，孩子很快就能重新睡个安稳觉。 戒奶前，宝宝最习惯的就是“吃着睡”，突然没了这个信号，孩子自然会抗拒。我们要做的就是给ta重新建立一套新的睡觉程序。 比如说每天到了晚上，先带孩子泡个温水澡，然后穿上那身超舒服的睡衣，喝点温开水——虽然不是奶，但这是为了模拟以前的习惯。接着把孩子抱在怀里读会儿故事或者哼段摇篮曲，最后轻轻拍拍后背哄ta睡觉。只要把这些环节的顺序和节奏固定下来，孩子心里就有底了。 还有一种方法是用感官来安抚孩子。用柔软的毛巾把孩子裹起来搓揉搓揉后背或额头；放点海浪声这种白噪音盖住外面的杂音；把家里那个经常用的小被子或玩偶给ta留下，这些都能给孩子一种熟悉的安全感。 要是孩子依赖性太强，咱们也可以慢慢过渡。一开始先试着让孩子吃完奶后保持清醒状态，接着慢慢减少抱的力度改成坐抱哄，最后等孩子完全在床上躺好了再拍一拍。这个过程可不能急，每个阶段最好让孩子适应个一两周再往下走。 有时候孩子哭闹纯粹是因为情绪上来了这时候就需要转移注意力。拿个ta最喜欢的玩具逗逗乐子；陪着玩会儿安静的小游戏；或者带孩子在屋里慢慢溜达溜达指着东西讲讲话。要是孩子嘴里还想找点东西咬一咬，给个干净的牙胶或者安抚奶嘴也是不错的选择。 除了妈妈自己哄之外，让爸爸或者其他家里人也加入进来很有必要。让爸爸抱着宝宝讲故事做游戏建立新的感情纽带。哄睡的时候让爸爸先上场妈妈先退一退这样孩子就不会老想着只要是妈妈在身边就有奶喝了。 不过这并不代表妈妈就不管孩子了。白天一定要多花时间陪陪孩子免得孩子觉得自己被抛弃了。 在这个过程中咱们一定要记住两点：第一千万不能动手大声骂孩子或者强行把孩子抱走那样只会让情况更糟；第二要学会看信号不要等孩子累得不行了才想起来哄；第三保持房间的温度光线都舒服安静一些让孩子睡得更香。 总之这事儿讲究的就是温和替代加上耐心引导。只要咱们坚持这样做哪怕过程中有些哭闹大多数孩子一周两周就能适应新的哄睡模式了。