天冷了，大家都在琢磨怎么过冬吃点啥好，可不少人心里还有不少误区。国家卫生健康委前阵子搞了个发布会，特意回应大家的疑问。中国中医科学院望京医院的主任医师高峰就说了，民间流传的那种冬天喝点酒或者吃辣东西就能驱寒的说法，其实是不靠谱的。 喝酒虽然能让人一时觉得热乎，把体表的血管给撑大了，可实际上身体里的热气散得更快，反而更容易感冒。还有啊，酒精跟头孢类药、安眠药、止痛药这些一起吃，很容易出事，严重的话能要人命。所以吃药的时候千万别碰酒，最好把喝酒的事儿主动跟医生说清楚。 吃辣虽然能开胃、出出汗，按中医的说法这玩意可是热性的东西。吃太多了会把身体里的津液都给耗干，让人觉得口干舌燥、大便干结。本来有老胃病的人要是这么乱吃，病情很容易反复。这说明光靠那种刺激性的食物来御寒是不行的，得看自个儿是什么体质。 从中医的角度看，冬天是封藏的季节，确实适合进补，但这得讲究方法。高峰建议咱们吃东西分成“温阳”和“滋阴”两种路子。身体怕冷的阳虚体质，可以多吃点羊肉、核桃这类温性的；口干得厉害的阴虚体质，就该多喝银耳汤、吃点莲藕。做法上尽量选炖的、煮的或者煲汤，这样营养更好吸收。 不过这进补也不能瞎来。大家得根据年龄、住哪儿、身体底子来定菜单，别跟风乱补。尤其是有病的老人小孩还有孕妇，这事儿得听大夫的安排才行。 以后健康知识普及得越广越好。国家部门以后会继续通过权威渠道告诉大家怎么科学养生。咱们不能光盯着老习俗不放了，要与时俱进、去伪存真。只有尊重老祖宗的智慧，又用现代医学来照着做，才能在这个季节守住健康的根本。