春季到了，这也是花粉过敏人群头疼的日子。花粉高峰期通常从3月中旬开始，一直延续到4月中旬，每年都有大量人因此受扰。在这种天气，过敏原包括杨树、柳树和柏树等树木的花粉。花粉随风飘散，成为引发多种过敏性疾病的元凶。其中风媒花粉质量轻、数量多，易被吸入，从而导致过敏反应。 首先我们来看看此次北京地区的情况。3月7日，北京发布了今年首次的花粉实况及浓度预报，这提示公众柏树花粉将从东城、西城、朝阳和丰台开始扩散，浓度逐渐升高。紧随其后的是3月7日，北京市天坛公园管理处也发布了花粉防护提示。花粉作为室外重要过敏原之一，能够诱发多种过敏性疾病。根据北京发布的信息，在这个阶段过敏反应主要发生在呼吸道、皮肤和眼睛等部位。研究显示有58.8%的春季过敏性鼻结膜炎患者还会伴有咽部症状，比如咽痒、异物感或咽痛；39.7%的人有哮喘发作、咳嗽或胸闷等呼吸道症状；17.6%的人还有皮肤症状如瘙痒或皮疹。 尽管花粉高峰期给很多人带来了困扰，但我们可以通过一些预防措施来减少过敏反应。据中国医学科学院北京协和医院内科副主任护师余昆容介绍：可以先从关注天气变化开始，在晴天干燥时减少外出活动；回家后及时清洗双手和面部；必要时用盐水冲洗鼻腔。 还有一点需要注意：过敏原在南北地区存在差异。3月到5月北方地区以杨树、柳树、柏树、榆树等树木的花粉为主；而南方则以松属、构属、柳属、悬铃木属植物为主要来源。 中国医学科学院阜外医院呼吸与肺血管疾病诊治中心主任医师熊长明提到：不同季节有不同的致敏高峰。第一个季节高峰是春季，以树类植物为主；第二个高峰是夏秋季（7月到11月），往往由草类植物引发。 对于过敏反应最容易波及的部位，夏莹介绍道：呼吸道患者可能会有鼻痒、鼻塞、连续打喷嚏和流清鼻涕等过敏性鼻炎表现。严重时还可能引发哮喘；眼睛可能出现红肿、发痒流泪；皮肤可能出现红斑丘疹风团等；全身过敏严重时会出现呼吸困难和过敏性休克。 为了预防或减轻这些不适症状，夏莹建议做到以下几点：关注花粉浓度预报以避免高浓度天气外出；保持室内清洁以减少灰尘积聚；合理饮食补充维生素C并避免过敏食物；日常护肤与防晒以防止风沙影响皮肤健康；适量运动提高身体免疫力；还有最重要的一点是遵医嘱用药。 如果你想缓解你的不适和预防进一步发展，夏莹建议根据具体情况遵循医生指导进行预防用药或对症治疗。 这次北方春季的花粉高峰已经到了！ 为了让大家更好地应对这次变化，余昆容医生给我们详细讲解了南北方的差异。她说南方地区梧桐的浓度峰值可达上万粒每立方米。 对于这次春夏季节切换带来的变化，熊长明医生也提醒我们：如果对花粉过敏就要注意它给人体多个系统带来影响。 如果你是这次过敏人群中的一员，那么一定要注意以下几点：关注天气预报及时采取措施、保持室内清洁以减少灰尘积聚、合理饮食补充维生素C并避免过敏食物、日常护肤与防晒防止风沙影响皮肤健康、适量运动提高身体免疫力以及遵医嘱用药以缓解不适症状并预防进一步发展！