因为现在的生活节奏太快，大家经常熬夜、吃外卖、长时间坐着不动，肝脏每天都在超负荷运转，积累了很多毒素，身体会发出各种信号。比如早上起来嘴里发苦、口臭厉害、脸上容易长痘出油、眼睛干涩累、心情烦躁易发脾气、睡觉不踏实总醒。这些都是肝脏在喊疼。生活中很简单的菊花枸杞茶，就是性价比很高的清理肝脏垃圾的好东西，连续喝三天就有用。菊花跟枸杞放在一起泡茶是老祖宗留下来的养肝好法子，被称为“便宜的护肝高手”。菊花主要是用来清肝热、解火毒、明目，能快速把肝脏里堆积的热毒和代谢废物打扫干净。对于平时爱吃油腻辛辣、经常熬夜伤害肝脏的人来说，菊花就像个小扫把一样把顽固的垃圾给扫走。枸杞则是负责给肝脏补充气血、调理身体底子。很多清肝热的食材都比较寒凉，喝久了容易伤胃，而枸杞温和滋补，能补上肝脏消耗的能量，增强肝脏自己排毒的能力。这样一个清除一个补充、一个寒凉一个温热的搭配既不伤身体又能长期保护肝脏。 制作这杯净化水非常容易，不需要什么技术门槛：拿3到5朵干净的菊花和一小把枸杞放进杯子里，倒进滚烫的开水冲泡好以后盖上盖子闷几分钟等香味出来就可以喝了。枸杞可以最后嚼碎吃这样营养更好吸收。建议连着喝三天算是一个小疗程。一般人喝完之后能明显感觉到口气清新了眼睛舒服了身体也轻松了很多这就是毒素排出来的直观表现。 这种菊花枸杞茶味道温和安全适合男女老少天天喝着养护身体长期喝能帮肝脏减轻负担预防肝火旺盛或者肝郁气滞还有毒素堆积带来的各种不舒服的毛病。它不用花很多钱也不用弄复杂的流程就是平常的一杯茶水就能给肝脏做一次深度SPA。从今天开始不要再喝碳酸饮料和浓茶了泡上一杯菊花枸杞茶给肝脏减减压让健康值多一分。