最近我看到一个特别感动的故事，说的是一个美国的小伙子叫James Hobart，他特别想让妈妈一起健身。他是个专业的CrossFit教练，平常学生们都很信任他，成绩也特别好。可自己越健康，看着妈妈身体越来越差，他心里就特别不是滋味。 James决定利用自己的职业优势来带妈妈健身。刚开始的时候妈妈根本不想练，她觉得自己都60岁了，老早不怎么运动，现在怎么还折腾身体呢？可是James太想改变这个状况了，就硬着头皮逼着妈妈动起来。 第一个月其实挺辛苦的，妈妈对这种生活方式也不理解。但是坚持下来之后效果就出来了。James一有空就跑回家陪妈妈训练，还跟她普及了很多健身的知识。妈妈有了儿子的陪伴，心情也好了很多。 现在妈妈已经完全改变了习惯，烟也戒了，整个人精神多了。虽然她还需要借助弹力带的力量做双吊环动作，不过60岁能有这样的体能已经很不容易了。因为儿子是教练嘛，所以动作做得特别标准流畅。 James还把家里的车库改成了健身房，方便他们平时训练。他也经常给妈妈调整饮食结构。经过这几年的努力，母子俩的身材都好了很多。 现在妈妈体重下降了26斤，肌肉线条也很明显了。这样的波比跳年轻人都不一定做得到几个呢！这段时间他们俩的励志故事在网上特别火。 看到这个故事我就在想啊，等我60岁的时候能不能像这位妈妈一样呢？其实只要动起来就好了嘛。与其让父母转发那些不靠谱的养生信息，不如咱们亲自带他们去健身房走走。 既能多陪陪父母又能让他们养成健康的生活习惯，这不比什么都强？大家觉得呢？