姚阿姨今年五十多岁了，人很乐观，可是最近总被嗓子问题困扰着。她觉得嗓子眼总像被头发堵住了，不得不经常清嗓子，“咳不出、咽不下”，别人听了还以为她有大毛病呢。她白天影响交流，晚上睡觉也因为这个老毛病醒过来。邻居看到了，就提醒她可能是慢性咽炎。她当时还有点半信半疑的。不过正好社区医院的老陆医生来了义诊，听完她的情况后就给她开了个小方子。姚阿姨觉得挺有意思，决定试试。 很多人现在都有这种症状呢，医学上叫慢性单纯性咽炎，大家叫它咽喉黏膜慢性炎症。平时抽烟喝酒多了、空气不好、爱说个不停、爱吃辣或者咽部感染都容易引发这种问题。 有数据显示，在40岁以上的中老年人中，大概有21.3%的人会遇到这种情况呢！所以姚阿姨这个症状真的是很常见啊！ 专家说了，喉咙里面总有黏糊糊的感觉，其实是因为炎症让分泌的痰液变稠厚了。在中医里说肺和喉咙有关系呢，“喉为肺之门户”，所以肺部健康对这个很重要。 病理检查发现咽喉黏膜充血，分泌腺黏稠导致了清嗓咳嗽的问题。慢性咽炎患者中有73.6%都有痰多咽不下的困扰啊！这样下去可不行，老是清嗓子只会让问题更严重。 现代医学主张及时缓解炎症和稀化痰液来解决这个问题。那个老陆医生推荐的方子就是桔梗甘草汤，这两种药材配合起来泡水喝效果很不错呢。 桔梗能宣肺利咽、祛痰排脓，甘草则是清热解毒润喉止痛的好东西。桔梗提取物可以促进呼吸道纤毛运动呢！还有甘草酸这个成分有抑菌抗炎作用，能改善充血问题达到65.4%的效果哦！ 所以桔梗和甘草泡水喝确实能减轻异物感并促进恢复。 试试这个方法吧：每天准备5到8克桔梗和3到6克甘草，倒进约400毫升热水里浸泡10分钟后慢慢喝掉。建议少量多次喝，每天2到3杯就好啦！ 一周下来，大家普遍反映嗓子不再干涩了也能轻松咳出痰来了。坚持喝这个小方子的人当中有79.2%一周内就觉得舒服多了呢！ 但是要想真正让咽喉恢复清爽状态还要注意几个细节：饮食要清淡点、多吃蔬菜水果和豆制品这些低刺激食物；早晚记得漱口刷牙保持口腔干净；说话不要太大声太长时间；家里多通风保持空气湿润；还有充足睡眠让身体有时间修复修复免疫系统。 如果遇到高热或者呼吸困难严重的情况一定要及时去医院看医生哦！中老年朋友或者有基础疾病的人更要注意定期检查。 姚阿姨也是这样坚持下来的呢，现在咽喉清爽了不少哦！如果你也有类似困扰的话也可以试试这个小偏方吧！