大一女学生坐了整整31小时硬座返校后心脏骤停。2月21日凌晨5点多，广东东莞东火车站，小艾刚从成都上车，坐了30多个小时硬座才到站。下火车后没走几步就倒地不省人事，医生及时抢救，把她从死亡线上给拉了回来。医生说，19岁的小艾之所以倒下，是因为一种叫“经济舱综合征”的病。 侯宏伟主任解释说，“经济舱综合征”其实是个通俗叫法，医学上叫“旅行者血栓症”或者“深静脉血栓形成”。久坐不动会导致下肢深静脉血液不流通形成血栓。比如坐火车、长途汽车这种狭窄空间久坐久站就容易发生。因为人血液回流靠腿部肌肉泵工作，长时间不动肌肉泵就停了，血流速度减慢50%以上。再加上交通工具里干燥导致水分流失多了，血液就变得黏稠了。侯主任说，“经济舱综合征”不仅长途旅客会得，长期伏案工作的人、玩网游的人、孕妇还有高血脂的人也容易得。 那个春节后有个案例很典型。39岁的王先生坐了14个小时火车从老家回杭州，他基本上没怎么动。下车后王先生突然胸闷、头晕晕乎乎的，在路上就晕倒了。他老婆吓坏了立刻打120把他送到了浙江省中山医院。王先生被诊断是广泛性肺动脉栓塞。原来他是久坐导致下肢深静脉血栓脱落到了肺部造成了栓塞。幸亏抢救及时才转危为安。侯主任强调说，这种血栓最可怕就是它“沉默”和“突然”。一开始可能只是轻微不适但没察觉到一旦脱落就像炸弹一样引爆了肺部引发肺栓塞。大面积肺栓塞1小时内死亡率超过30%。 到底什么样的信号是下肢深静脉血栓肺栓塞的预警信号？下肢深静脉血栓最典型就是单侧腿突然肿胀变粗、按压有凹陷、温度升高发红发紫。还有就是患者会觉得腿部深处胀痛痉挛或者压痛走路时加重感觉异常沉重。如果是肺栓塞就是突发性呼吸困难胸口痛还咯血等等症状出现的时候必须立即叫救护车。 那么怎么预防呢？侯主任建议每隔1-2小时一定要起来活动一下哪怕在座位上动动脚踝脚尖勾起再下压重复几次也行喝水也要跟上每小时喝200毫升水别让血液太黏稠别喝酒别喝咖啡这俩东西会加速脱水高风险人群可以穿医用弹力袜长途旅行前别吃安眠药免得睡得太沉没法动。 责任编辑：胡亚妮 审核：田原 安辉