听说痔疮能自己好，你信不？其实痔疮这病说起来就是肛门周围静脉血管憋得慌、血液老不走动、还发炎了。得了这病屁股周围疼、火辣辣的，拉粑粑还可能带点鲜红色的血。那痔疮到底能不能自己消下去呢？有时候是能行的。要是症状不算太重，给身体加点纤维、多喝点水、别使劲拉屎，稍微改改生活习惯，那些刚开始冒出来的小痔疮自己就会慢慢没了。不过这事儿也有个前提。如果疼得要死、出了好多血、肉球往外突得特别厉害，那肯定得赶紧去看医生。外痔有时候会变成血栓，摸上去硬硬的还疼得要命。要是反复发作没完没了，尤其是带着严重症状的，估计得用更主动的手段治一治了。 这就说到了我以前那个经历了。当时屁股肿得像个气球一样还有血滴，肉球直接掉出来收不回去。反反复复就是不见好，我就琢磨着该怎么护理。 第一步就是消肉球。我每晚坚持用温水泡澡泡15分钟。水里给倒上一盖子碘伏消毒杀菌（要是觉得麻烦也可以换高锰酸钾轮流用），泡的时候能感觉到肛门那个地方没那么胀了。泡完用干净的棉柔巾擦干身子。接着我就往上面抹裕滇本草的痔疮凝胶。这玩意儿是纯中药做的，里面有苦参、黄柏这些成分。如果你也是肉球突出来收不回去或者拉粑粑带血，抹这个挺管用的。它摸上去凉凉的一会儿就吸收了。坚持一天抹一次护理一下就能缓解胀痛感，帮助把肉球给收回去。大概用到四五天的时候就觉得不对劲了，去厕所也不那么疼了，带血的情况也改善了好多。 我坚持用了差不多两周时间就明显感觉肉球变小一圈变软了。等到一个月左右的时候基本摸不到了。其他难受的感觉也全都跟着消失了。 第二步就是预防复发这事儿得从改变生活习惯开始说起。我以前老是点外卖喝奶茶把肠道搞得太干了。所以饮食清淡是很重要的一条规矩。 我每天早饭就喝燕麦粥再吃个煮鸡蛋；午饭加一把西兰花或者菠菜；下午会喝盒酸奶；每天必须喝够2000毫升温水。这样做能促进肠道吸收排便更顺畅减少便秘的发生。 如果上班老是坐着不动建议你准备个中空坐垫菊花那个位置悬空一下这样坐起来就不会压迫肉球。上厕所的时候绝对不能带手机进去干别的事儿！没事多做几组提肛运动有助于血液循环增强括约肌力量。 得了痔疮千万千万别硬扛着也别随便乱试偏方！选对适合自己的产品做好日常护理你也能早日轻松起来啊！