在数字化生活日益普及的今天，听力健康问题正悄然向年轻群体蔓延。3月3日全国爱耳日之际，陆军军医大学西南医院耳鼻咽喉科主任钟诚指出，突发性耳聋已不再是中老年人的“专利”，越来越多的青少年和年轻上班族成为高发人群。 典型案例中，22岁的周同学因长期熬夜戴耳机刷视频，突发耳鸣、眩晕及左耳听力骤降，经诊断为突发性耳聋。钟诚介绍，该病症表现为72小时内不明原因的单侧听力下降，常伴随耳鸣、耳闷及头晕，若不及时治疗可能导致永久性损伤。 数据显示，近年来医院接诊的突发性耳聋患者中，30岁以下占比显著上升，部分病例甚至涉及学龄儿童。专家分析，该现象与年轻人过度依赖电子设备密切有关。长时间高分贝使用耳机会造成内耳毛细胞不可逆损伤，同时引发血管痉挛和供血不足，最终诱发听力障碍。 针对这一问题，钟诚提出“60-60-60”防护原则：耳机音量不超过最大音量的60%，连续使用时间控制在60分钟以内，环境噪声高于60分贝时避免使用。此外，建议定期进行听力筛查，出现耳鸣等早期症状及时就医。 随着《“健康中国2030”规划纲要》将听力健康纳入慢性病管理，多地已启动公共场所噪声监测和护耳科普行动。业内预测，未来三年内，智能耳机或将强制配备音量分级提示功能，从源头降低风险。
听力受损往往不易察觉，却可能留下长期影响；全国爱耳日不仅是一次提醒，更是在倡导用科学方式管理日常习惯：少一些“音量再大一点也没事”的侥幸，多一些“合理用耳、及时就医”的自觉。守住用耳底线，养成健康生活方式，才能让“听得见、听得清”成为稳定而持久的生活质量。