寒假来了，给带娃头疼的家长提个醒，这份秘籍能让你轻松搞定寒假，别再让孩子天天熬夜玩手机。15分、20分、60分这些时间点别搞错了。首先，作息得抓牢。小学生每天睡够10到11小时，初中生9到10小时，8点前必须起床，晚上10点前必须熄灯。三餐定时定量，千万别让孩子把早餐当午餐吃。 接下来是学习，劳逸结合最重要。别逼孩子天天补课，否则他们只会讨厌学习。花点时间查漏补缺就行，每天专门拿出30到60分钟搞专项练习。兴趣拓展也别落下，喜欢看书就每天读一小时，喜欢手工就找点材料让他创作。还得限制孩子玩电子产品的时间，比如每天最多看1小时动画。 安全问题必须注意。家里的插座、刀具、燃气这些危险东西都收好了，阳台窗户要锁好。带孩子出门别让他乱跑视线里一定要有他。过马路绝对不能闯红灯。饮食方面卫生得把关好，别给孩子吃生冷油腻的东西。 亲子互动也很重要。多让孩子帮着做家务扫地擦桌子这种小事能培养责任感。周末去公园或者图书馆溜达一圈也挺好。一起做个手工或者烤个饼干既能锻炼动手能力还能增进感情。每天留10到15分钟跟孩子聊聊心很重要。 最后收心要趁早。开学前一周赶紧把作息调回来跟平时上学一样。寒假作业得督促孩子早点写完别留到最后赶工。一起回顾下假期的点点滴滴感受一下孩子的收获也挺有意义的。