问题现状 武汉市社区卫生服务中心最近的接诊数据显示，12月以来因晨起不适就诊的患者增长了35%。其中58岁的高血压患者王先生因起床过急导致短暂性脑缺血，是这类情况的典型代表。全国心脑血管防治办公室的统计表明，冬季晨间心梗发病率是其他时段的3倍，脑卒中发病高峰集中在早上6点到中午12点。
冬季晨起的十分钟看似不起眼，却关系到身体健康。这是对身体生理规律的尊重，也是对生命的负责。从"赖床"到"科学起床"的转变，反映了现代社会对预防性健康管理的重视。健康的生活方式往往就体现在日常的细节中。这个冬季——不妨用十分钟的时间——用科学的方式为心脑血管系统保驾护航，让每一天都有一个健康的开始。