讲一个90岁老中医张国梁、陶永的事儿。徐经世大师退休20多年了，身体那叫一个硬朗。1952年他刚穿上白大褂，到现在六十多年过去，当年的年轻人早都白了头。虽然因为年轻时干活太拼，弄了个高血压、胆结石，到2016年还不得不把胆囊给切掉了。可就在手术完短短几个月后，他又回到了门诊大厅。 这一坐就是每周四天，雷打不动。平日里他最大的爱好就是养花、读书还有整理那些旧病案，日子过得跟闹钟一样准时。晚上吃个饭、溜达一圈就完事，这“老”字硬是被他活成了“松”字。面对大家好奇他怎么“带病高寿”，他就甩出来三句话：“没病防病，有病养病，顺应自然”。这话说得多实在，养生其实就六个字：养身、养心、养德。 养身这块儿，徐老把大自然当成了“生物钟”。他常念叨的“天人相应”就是这回事。吃饭有个定数，早中晚定时定点，口味清淡点蔬菜水果多吃点细嚼慢咽。睡觉也得早起早睡，别贪床也别熬夜。冷了热了衣服得随时加减，让身体跟着太阳月亮一起转圈圈。 养心方面他不喜欢争名夺利。看门诊再忙再累也乐呵呵的对患者笑。学生要出书找他审稿，哪怕工作到半夜他也不收一分钱。名利心一放下，气血自然就顺了。以前压得老高的血压也听话多了。 至于养德那是根儿上的事儿。他说先把人做好了才能做医生。“德润身”是他常挂嘴边的词儿。对病人不论穷富都得一视同仁；面对名利得失要宠辱不惊；对自己还得严加约束勤写文章。 从1952年当医生开始到现在成了国医大师，徐经世这辈子救过的人不知道有多少。他把看病的经验都写成了《徐经世内科临证精华》，又把自己的故事交给了徒弟张国梁、陶永去编书。一本是教看病的窍门一本是讲人生故事的路数。 咱们现在用不着非得照着他的医术去活了，倒是可以学学他那种生活态度：顺应自然、心态平和、品行端正。只要把这六个字刻进心里过平常日子没准儿下一个长寿的传奇就是你了！