这个冬季，温泉旅游可真是火了，不过咱在享受的时候可得悠着点，科学防范才能化解健康风险。就在广东省广州市从化区，前两天发生了件事给大伙提了个醒。一位中年男游客在当地一家温泉酒店洗完澡，回房间休息的时候突然心跳呼吸就停了。好在酒店值班的兄弟眼疾手快，拿了自动体外除颤器（AED）就冲过去帮忙做心肺复苏，还跟后来赶到的120急救队接上了茬。经过急救和心脏介入治疗，这老哥总算捡回了一条命。 这个事儿能成功救活，说明基层服务单位的应急能力真的强多了，也告诉咱们公共场所普及急救设备和技能太有必要了。我看这位游客泡温泉之前其实就觉得身体不对劲了，这点特别得防着。 医界专家说了，温泉虽然看着养生，可对咱们心血管系统、神经系统还有代谢功能的影响可不小。水温通常都比体温高不少，泡在里面血管会扩张，血液循环也变快，心率一上来心脏负担自然就重了。那些本来就有心脑血管毛病的人最容易中招。 专家建议几类人群泡温泉得格外小心：首先是有冠心病、高血压没控制好、动脉硬化厉害或者曾经中风的人。温泉让血管忽张忽缩的，血压可能剧烈波动，心梗或者脑出血都有可能发生。 糖尿病患者也得注意，水温太高会加快胰岛素吸收引起低血糖；高温环境还容易让人消耗更多能量加重心脏负担；加上糖尿病人常神经麻木感觉不到烫，更容易烫伤自己。 还有老年人身体机能退化了，对冷热刺激不太受得了；孕妇、小孩、生理期的女性以及皮肤有破损或者感染的人都要听医生的话别乱泡。 咱们“健康中国”的平台也一直在提醒大家要科学认知温泉养生。建议大家先评估自己身体状况再下水，单次泡别超过15到20分钟，起身动作得慢点儿还要及时补水。 千万别刚吃完饭或者喝了酒马上就冲进去洗澡。 这次救援中AED发挥了关键作用，也反映出我国在公共急救设施普及和技能培训上的进步。 以后把急救设备配到酒店景区这些地方，再把工作人员培训到位，那咱们的安全网就织得更密了。 健康和休闲已经是大家追求美好生活的一部分了，温泉得靠着科学知识来引导才能安全发展。 个人得树立正确的观念知道自己几斤几两；社会也得把设施完善好应急能力提上去。 只有把风险意识放在享受前面，咱们才能在冬日里泡个安全又舒心的温泉。