古人说，那个时候，有这么一个“死水”的故事。就是讲了个河流的模型，血液在里面流，就像是河里的水。水是能绕过石头、冲垮软泥的，每天的冲洗，给河床刻出蜿蜒的S形。两个弯子靠近了，中间低洼就变成了一个小湖。血液离开河道，就被困在这个小湖里，再也不循环了，中医把它叫作离经之血。这是失去了“气”的血，没啥生命力。 自然界的小水塘也是一样道理。塌陷、侵蚀、人畜排污都会造出这样的小水塘。水量小、循环差，各种污垢都堆在里面，水质变得很糟糕。 人体内的微循环也可能出现这种情况。暴饮暴食、情绪崩溃、止血太猛，都会让一些血液离开经脉，困在肌肤或者脏腑里，形成微型死水。这就是离经之血。 有时候还会出现一种大循环被堵死的情况。比如自然界里河流中的大坝给截断了水流形成堰塞湖。而人体内也有同样的情况——血栓堵住了血管分叉或者弯曲处。这样的话血流就被掐断了，可能导致溢血、中风或者猝死。 黄帝内经总结了淤血成因有七条。每一条都给“湖泊”投料：外感六淫让气血不通；外伤跌坠会让恶血留在身体里；情志内伤可能导致气结血凝；出血处理不当也会形成顽固淤斑；饮食肥甘也会让气血凝滞；久病缠身会让五脏功能下降；年老体衰气血就少了。 疏通经络就好比把堵塞的河道重新冲开。针灸、拔罐、放血、刮痧、艾灸和给药这些外治法都能帮助我们疏通经络。 当经络疏通了，营卫调和了，气血就能奔腾起来了。那些被称作离经之血的废液就会被重新吸纳进主河道里继续滋养身体和肌肤。 这样一来你体内不再是布满“死水湖”的人，而是一片被阳光照透、被流水养活的湿地——活水长流，芳草自生。