春意正浓的时候，肝在“敲门”，让你总觉得懒洋洋，其实是肝脏在努力工作，想要把身体里的旧东西代谢掉。我们可不能急着去喝凉茶来掩盖这些症状，不如趁着春天万物复苏的机会，好好喂饱肝脏，让整个人都轻盈起来。 接下来我给大家分享三道简单又好吃的家常菜，这些菜用的食材随处可见，很快就能做好。只要坚持吃个两周左右，你就会发现嘴里不苦了，便便也不再黏糊糊的，脸上的痘痘也变少了，连爬楼梯都觉得轻快了不少。 首先是素烧南瓜，金灿灿的南瓜味道甜甜蜜蜜，中医认为它是很养脾胃的食材。春天肝旺容易伤脾，这时候就给脾胃一个温暖的拥抱。 把南瓜去皮切成滚刀块后，用小火慢慢炒到边缘变脆再加水焖熟。这样做出来的南瓜不仅好吃还有很多维A和果胶呢。 接下来是肉末豌豆这道菜，春天的豌豆颗粒饱满还能清热解毒。 先把猪肉末腌制一下去腥后炒熟再放入豌豆大火快炒一会儿。豌豆脆甜弹牙里面的膳食纤维能帮你清理肠道里的老旧物质。 最后一道是青菜肉丸汤给肝补补水。 肉丸用七分瘦肉三分肥肉手打出来更有弹性然后加水煮开等浮起来后撇去浮沫再放入青菜煮几分钟即可。 这碗汤清淡又营养就像下了一场春雨滋润肝脏。 养生其实不用花钱买贵重的东西时令的食材就是最好的选择南瓜甜豌豆鲜青菜嫩加上耐心就能把身体调养好让你整年都充满活力。 今晚回家赶紧试试看这些简单又美味的家常菜吧！让身体轻盈心情放松活力满满的一年从现在开始。