3月21日是世界睡眠日，咱们大家是不是都在为了睡个好觉发愁呢？这不，武汉理工大学学工部心理健康教育中心和图书馆联手搞了个活动，叫“春眠不觉晓 好梦伴今宵”，专门给大家讲讲科学睡眠的事儿。就在南湖图书馆二楼北面的区域，有四大块活动等着咱们去解锁。 当天早上8点多，工作人员已经在南湖图书馆的阅览区和书架边上藏好了小礼物，像星星那样随机发放。这可是一份满满心意的小惊喜，拿在手里暖暖的，能陪你晚上睡觉，也给这一天开了个好头。 下午两点半开始才是重头戏。首先到的是手作疗愈区。本草寻香安睡香囊手作坊里，工作人员会教咱们用薰衣草、洋甘菊这些天然原料来填装棉麻香囊，闻着香就能让人睡得好。茶韵安神助眠养生茶DIY这边，给了红枣、菊花这些材料还有科学配方卡，咱们自己动手泡一杯专属的晚安茶，喝完心里舒坦了，晚上也好睡。 接着是趣味挑战区。酣睡解码睡姿影响对对碰这个游戏挺有意思，咱们得在30秒内把睡姿图案卡和对应的影响卡配对好，这样就能直观地看出仰卧、趴睡这些姿势到底是利是弊。智答安眠睡眠知识大闯关里也有调查问卷和答题环节，答对两题就能攒够抽奖的机会。参与这个区域的游戏并答对题目后去抽奖就行。 特等奖是小米手环，一等奖是颈枕和小夜灯，二等奖是按摩梳，三等奖是眼罩，四等奖是蒸汽眼罩。只要参与了就有耳塞拿。 艺术表达区有个“睡眠星空涂鸦”的活动。大家可以在坐标展板上贴星星贴纸标记自己的睡眠状况，还能涂鸦梦境元素来表达愿望。 书香疗愈区有“枕书而眠”的悦读展。这里的书籍是盲盒形式的，有睡眠健康、心理舒缓、睡前轻阅读这几类书。拿到盲盒后还能领一张《听・见・你》有声书的卡片，扫码就能听着声音入睡了。 如果先完成了趣味挑战再去借阅盲盒的话，还能再抽一次奖。 3月21日这一天，咱们都相约南湖图书馆二楼北面吧。在手工制作里感受放松的心情，在游戏中掌握科学知识，在书香里遇见好的睡眠质量。愿每个人都能放下疲惫，夜夜都能做个好梦。 有兴趣的朋友扫码加入活动QQ群海报看看吧！王怡鳗、姜妍婷、梁泽轩、吴桐语、张灿这几位同学负责了编辑工作。黄丹老师负责编辑审核，王丽老师进行了审核把关。郭清蓉老师和张然老师还对这次活动进行了主持审核。这个活动是由武汉理工大学学工部心理健康教育中心和武汉理工大学图书馆联合主办的。 承办单位是武汉理工大学学生心理素质拓展协会和武汉理工大学图书馆读者管理委员会。