银屑病患者每天只要做好补水和锁水这两项基础工作，就比盲目使用任何所谓的特效药都管用。这是因为银屑病皮损区一旦出现干燥脱屑或瘙痒等小问题，都会被无限放大成大麻烦。角质层水分一旦流失，细胞就会开始异常增殖，鳞屑自然会越来越厚。为了预防这种情况发生，必须把保湿变成日常习惯。 给皮肤补充神经酰胺相当于给角质层之间的脂质水泥补料。当冬季皮肤的水泥标号下降时，就容易开裂。实验表明，神经酰胺浓度越高，皮肤就越不容易干燥。这种成分能够增强细胞黏合力，减少脱屑现象。尿囊素作为老牌修复成分，既可以给角质层打补丁，又能释放轻微的抗炎信号。它能先控制炎症反应，再锁住水分。 维生素E能把皮肤里的自由基按在地上摩擦。它切断了角化不良、过度角化导致皮屑增多的连锁反应，使鳞屑明显减少。角鲨烷的分子结构与人体皮脂非常相似，涂抹它就像给皮肤穿上了一件天然外套。这层保护膜不仅能抵御外界刺激，还能帮助受损细胞进行自我修复。 为了让保湿工作更持久，必须内外兼修。每天至少喝1500到1700毫升水，让角质层从源头上喝饱水。多吃富含维生素C的水果，因为这些水果是天然保湿因子的合成原料。在空调房里使用加湿器把湿度控制在45%到60%之间。 最后要坚持每天早晚涂抹护肤品。选对成分后薄涂一层形成保鲜膜效果最好。只要把神经酰胺、尿囊素、维生素E、角鲨烷这四位保水大将轮流上阵使用银屑病就不会再狂掉屑了。只要养成这一习惯皮肤就能恢复柔软与光泽。