春分这一天，昼夜时长均分，这是一个阴阳平衡的节点。《春秋繁露》里提到“昼夜均而寒暑平”，太阳直射赤道，把全球的白昼黑夜切成相等的两段。二十四节气到了这个时候，也已经翻到了第四页——春分。吕姓的古人在这个时刻将三候拆分开来看：第一候燕子飞来，像剪刀剪开冬天的灰幕；第二候雷声响起，这是因为阳气渐盛但阴气还未完全消散；第三候闪电出现，象征着龙形的电弧显形。这三候接连出现，春雷、闪电和雨水就像接力赛一样，把大地从沉睡中唤醒。天气变暖迅速，气温在这个十五天里蹿升最快。高鼎在《村居》里描写了春风，儿童们趁着东风放风筝的情景。 当你吃寒性食物时可以用姜茶来调和一下；当你补阳气时可以搭配点滋阴粥。这种做法能让体内保持平衡。柳宗元也曾说过“春捂秋冻”，但捂并不是要捂到出汗，而是要保护身体不受寒凉侵袭。先让身体微微发热再减衣。 春分时节可以进行一些传统习俗活动：竖起鸡蛋感受春天的气息、放风筝借东风、吃春菜享受新鲜味道、送春牛图期盼丰收。这些活动让这个节气充满了烟火气。竖蛋游戏从四千年前开始流传至今，能让人屏住呼吸体验成功的喜悦。高鼎在《村居》里写到儿童们放学后忙着放风筝的情景。岭南人喜欢吃野苋菜当作春菜，把它洗净切段滚水一烫拌上蒜末酱油就可以吃了。 这个时候养生需要注意几点：饮食上要先甘后酸调和脾胃；起居上要晚睡早起不贪恋床铺；行动上要多散步保持微微出汗；坐卧时要披散头发晒晒太阳梳头。这些方法都能帮助身体保持平衡。 曾国藩在他的家训里强调了“居家以不晏起为本”。 每一天都要保持身心舒适。 春分是季节的中点也是人生的分水岭。 回望过去展望未来我们都有力量继续前行。 《吕氏春秋》提到“天地合和”，春雷、春雨和万物生长都是自然的一部分。 麦苗生长的时候人们会说“春分麦起身”，此时人和大自然需要同步。 易经中的“同人”卦预示着春天的到来。 “火”与“天”相遇象征着人和人之间的和谐相处。 这个时候愿你我也能成为彼此的火光给予鼓励和帮助让大同的愿景在当下生根发芽。 从竖蛋到放风筝这些传统习俗让节气变得更有人情味而不是简单的日历符号。 人生这场旅程需要适时调整自己的状态——一半清醒出发另一半从容抵达。 愿你在花开时节种下希望在雷雨声里保持坚定等到秋收冬藏时会发现所有努力都已开花结果。