虽然糖和油含量高，甜味汤圆虽然好吃，可这种美味也不能贪多。邱淑平作为南方+的记者特意提醒，老人和小孩的消化系统弱，糖尿病和心脑血管病患者更得小心点。营养成分表里会列出至少5个关键指标，比如能量、蛋白质这些，还会标上NRV的百分比，大伙可以对照着自己的身体状况来选。厂家为了省心，通常会在标签上标出怎么煮才最好吃。买回来的汤圆不能乱放，速冻的那种必须放在-18℃的地方存着。咱们得特别留意两个日期，千万别买过期的。配料表里的物质顺序有讲究，加入量超过2%的那些配料必须按多少从高往低排。如果有花生这类容易让人过敏的东西，厂家一般会用明显的字眼标出来。按照GB 7718的要求，正规渠道卖的汤圆包装上必须印齐9项内容。 清远市市场监管局刚发了个提示，给大伙2026年元宵节怎么吃提个醒。元宵节是中国春节后第一个大节，大家除了赏灯猜谜，也得琢磨琢磨怎么买这种圆滚滚的食物。虽说这些食物看着挺好看，可市面上的货多得让人挑花眼。要是买的时候看到那种标签模糊、信息不全或者是偷偷补印过的产品，咱们千万别买也别吃。