磨牙这事可不能掉以轻心，时间久了牙齿准遭殃！这篇文章把原因、危害还有解决办法全都告诉你。咱们平时晚上是不是常听到身边人磨牙，“咯噔咯噔”响，晚上静悄悄的时候特吓人，有些小朋友半夜睡着睡着也会发出磨牙声，家里长辈就会说孩子肚子里有蛔虫，得吃打虫药。其实真的是这样吗？ 磨牙到底咋回事？又该咋解决？其实磨牙可能和不少原因有关。磨牙症挺常见的，因为大多在晚上睡觉时候发生，所以也叫夜磨牙。不过医学界现在还没弄明白到底是咋回事，通常觉得跟生理和心理因素都有点关系。 首先呢，情绪状态对磨牙很有影响。研究显示了焦虑、生气、压力大这些紧张情绪容易让夜间磨牙更严重。特别是那些情绪波动大的人，磨牙频率和强度可能会更高。 还有个原因就是年龄也很重要。幼儿里这种情况挺多的，慢慢长大以后这个毛病可能就减轻甚至没了。所以很多轻度的小孩不用特意干预家长只要多留意就行。 另外呢药物还有生活习惯也会对这有影响。抗抑郁药这些精神类的药可能让人磨牙。还有吸烟喝酒还有咖啡摄入太多也可能增加患病风险。 如果长时间吃这些药或者习惯不好的话稍微调整下可能就会好转。 长时间磨牙会把牙齿表面的釉质给磨坏了，如果釉质磨薄甚至磨穿了敏感的牙本质或者牙髓露出来就会疼得不行严重的时候吃东西都受罪。 而且还会让脸变方甚至伤到关节关节疼张口困难最后影响吃饭生活质量。 对付这种毛病有几种办法：轻微的就别管它尤其是小孩换牙之后可能就好了成人如果没明显磨损也不疼可以先观察。 如果磨损厉害或者有疼痛感就赶紧看医生了毕竟病因不明大多数情况就是对症治疗树脂填充或者做牙冠之类的。 对严重的人来说晚上戴咬合垫挺管用这也是现在最常用的办法。 咬合垫是用软硅胶做的很像透明保持器把上下牙齿隔开了减少直接摩擦还能减轻关节压力。 不过这个东西只能把摩擦从牙齿之间转移到硅胶上去所以它也容易被磨坏一般半年到一年就得换新的。 责编：周顺 一审：周顺 二审：赵雨杉