各位新手妈妈，听我给你说说这月子病，千万别把它当个玄学。很多人对这事儿的看法走两个极端，要么觉得是老辈瞎讲究，要么稍有不适就往这上面赖。其实这月子病说白了，就是生完孩子身体虚弱的时候，风啊、累啊把身体弄出功能性损伤了，压根不是啥封建迷信。我这就给你把典型的三类症状列出来，早点识别出了问题好去调理。 先来说说全身关节跟肌肉这一块。有些妈妈会觉得酸痛还老换着地方疼，今天膝盖痛明天手腕酸，动不动就觉得冷得受不了。哪怕是夏天也不敢直接吹空调或风扇，还有的关节会肿得动不了。这是因为产后气血太虚了，风邪趁虚而入。再加上平时长时间抱着孩子，气血不足了，脖子和后背的肌肉就变得紧绷绷的，怎么转怎么动都不舒服。这时候全身还总是没力气，明明没干啥重活却觉得浑身酸软。 神经和精神方面也有问题。要是经常头晕头痛，坐久了站起来或者早上起来容易晕乎，这种眩晕感和普通的贫血头晕不太一样；头痛也是一边疼或者两边胀痛，持续好长时间睡一觉也不管用。睡觉也成了大麻烦，困是困了就是睡不着，孩子睡了你也睡不着。 情绪上变得敏感又容易疲惫，这可不能单纯说是产后抑郁。很多时候是因为身体不舒服导致的情绪波动大，关节疼就烦躁、没劲儿就提不起精神来。这和纯粹的心理问题不太一样。 代谢和内分泌这块也得注意。平时稍微动一动就出大汗，睡着后更是把衣服都湿透了，出汗后还觉得冷得发慌。手脚总是冰凉的，盖再多被子都捂不热。月经来得特别不准时或者量不对劲儿，有时候白带也会发黄有味。 总之这几类症状都要留意着点。只要早发现早调理就能好很多。新手妈妈不用太焦虑也别不当回事儿，科学应对最重要。 别忘了给视频点个关注、赞和收藏哦！有啥问题都可以在评论区留言问我~