话说3月18日，国家卫生健康委搞了个新闻发布会，聊聊惊蛰和春分这俩节气对身体有啥影响，顺便还接了记者的茬儿。有人问，大伙儿常以为春天花粉过敏是看花看出来的，其实这事儿还得有个说法：那是天气变暖加上树木分布太广，风媒花的花粉量直接给干上去了。首都医科大学附属北京世纪坛医院的主任医师马婷婷就说了，想当初你不过敏是因为现在的情况不一样了。为啥以前没事？主要是两个大块头作怪。 一个是你在外面吸的花粉变多了。现在气候暖和，花期长了不少，加上风吹得厉害，把这些柏树、桦树、杨树啥的风媒花花粉给吹得到处都是。这些花粉颗粒小又轻，飘进鼻子里可太容易了。另一个是你自己的身体状态也变了。长期熬夜、压力大、感冒劳累这些事都容易让人免疫失衡，一碰到点花粉就容易反应过度。 现在这正是春季花粉高峰期，马婷婷大夫给大伙儿支了几招防过敏的招数。最好的办法就是尽量少出门，别去树林子或者花草多的地方凑热闹。要是非得出去办事儿，那就把口罩、帽子、护目镜都戴上了，长袖衣服也穿上，别让花粉直接蹭到脸上和身上。 回家之后千万别大意，赶紧洗脸洗鼻子换衣服把脏东西全洗掉。家里的窗户最好关严实点，再开个空气净化器把屋里的花粉量降下来。如果已经起了疹子或者打喷嚏这些症状了，千万别硬扛着自己买药吃。最好赶紧去医院查个过敏原，按医生说的好好治，千万别擅自停药或者乱用药。