第一次踏进妇科诊室，难免会紧张得不知所措。其实这就跟去看感冒发烧一样，都是为了身体健康。为了让你这趟看病顺顺当当，把时间、资料、心理这些功课做足了吧。 第一点，挑个好时间去医院。要避开大姨妈的时间，除非你是因为大出血或者痛得不行不得不去。最好是在月经干净后的3到7天去，这时候宫颈口微张，子宫内膜薄，方便做TCT细胞学检查和HPV检测，结果也会更准。要是碰上了“大姨妈”，医生一般都会让你改个日子再来。 在就诊前的一天到两天里，得守住“三不”原则：别过性生活、别冲洗阴道、也别塞药。性生活会擦伤宫颈上皮，影响涂片结果；冲洗会冲掉致病菌；塞药则会盖住宫颈表面。穿衣服最好是宽松好脱的那种，方便医生检查。 去医院的时候记得带上身份证、医保卡这些证件。如果是在大医院看病，手机上提前预约挂号能省下不少排队的时间。以前的病历本、化验单都带上吧，哪怕是在别的医院开的单子也能给医生提供重要参考。如果你正在吃药，最好把药盒拍张照或者列个清单给医生看看。 候诊的时候先在脑子里过一遍病情。医生会问你“末次月经”（LMP），也就是上一次来的第一天。你得记清楚这一点，或者打开手机日历查一下。顺便准备好回答几个问题：你最难受的地方是哪里？是痛还是痒？这种情况持续多久了？分泌物颜色和味道怎么样？这些都没有标准答案，只要实话实说就行。 去医院前洗个澡保持清洁很重要。但记住只洗外面就行了，千万别洗里面。关于上厕所的问题也得注意一下。没见到医生开单子之前尽量别憋尿。做B超分腹部和阴超两种情况：阴超要排空尿；腹部B超则要憋尿。所以见到医生前先排空膀胱比较好。 进了诊室记得随手关门保护隐私。检查的时候深呼吸放松点肌肉，要是太紧张会更痛。把医生当成你的健康合伙人配合指令就行，检查过程一般几分钟就完事了。最后拿到结果记得去复诊哦！第一次看妇科是对自己负责的一步呢！