3月3日是全国第27个爱耳日，国家卫健委特意定了个主题叫“全民科学爱耳，共护听力健康”。咱们汕头的医生最近发现了个事儿，耳朵的毛病现在正悄悄找上了年轻人。很多潮汕人爱往KTV跑，还有工厂里、轮船上的工人，长期在吵得不行的地方待着，给耳朵带来的损伤是不可逆的。 你看商场里那些年轻人，为了盖住环境声，戴着无线耳机把音量开得老高。南方+的记者彭深还有通讯员郑瑞年、连亨杰他们去了汕头市人民医院，听林宏浩副主任医师说了实话：好多人根本没意识到噪音是听力的“杀手”。很多病人主诉“听不清楚”“耳朵发闷”，就像脑子里总有知了叫，这是内耳毛细胞受损的征兆。等真的觉得耳鸣一直不停了才来医院，这时候往往已经晚了。 那为什么声音大了耳朵就不行了？其实这是因为内耳里负责传声的毛细胞很娇贵，数量有限而且不能再生。长期在高音量下它们就会过度疲劳，等到彻底坏掉就再也长不出来了。所以医生说的持续性耳鸣、耳闷胀感、在吵闹地方听不清别人说话，都是最后才露出来的“求救信号”。早期还能吃药救一救，要是拖得严重了，基本就没戏了。 除了KTV和商场，还有些职业群体的风险特别高。潮汕地区有不少船运公司，水手、轮机员整天待在轰鸣的机舱里干活儿。这些岗位的人因为防护意识淡薄，听力下降得很厉害。虽然现在汕头因为特定工业引起的职业性噪声聋不算多，但这种隐蔽的噪声暴露必须得引起重视。 想要保护听力其实不难。日常生活里有个“60-60原则”要记住：用耳机时音量别超过最大的60%，连续听也别超过60分钟。要是觉得耳朵难受了赶紧摘下休息一会儿。职业环境里就得戴耳塞耳罩这种物理屏蔽的东西了。医生特意叮嘱大家一定要改变坏习惯：把音量调低一点，在嘈杂车间戴副耳塞休息十分钟。 只要我们改掉这些坏习惯，就能把不可逆的损伤给挡在门外。这不光为了自己的健康着想，也是为了整个汕头地区的大家伙儿着想。毕竟这可是全国爱耳日的事儿啊。