今年冬天，暖气一开，流鼻血的事儿就成了不少人的困扰。11月28日，记者就去了西安市红会医院耳鼻咽喉头颈整形修复科找龚龙岗主任聊了聊。他说，最近来找他看病的人明显多了，随便洗脸或者擤个鼻涕都能把鼻子弄出血，确实让人头疼。龚主任给记者分析了一下原因，主要还是跟暖气房里太干燥有关。冬天暖气一热，屋里的湿度经常低到30%以下，把空气里的水分都给烤没了，鼻腔里的黏膜本来就干巴脆弱，血管也没了保护，稍微一呼吸或者碰一下就破了。再加上窗户紧闭，屋里的灰尘皮屑也多，刺激鼻子让人更难受，很容易把鼻炎或者鼻窦炎给弄出来。而且大家冬天动得少、吃得油腻辛辣的人也多，有些人为了暖和把衣服穿得很厚，血压容易波动。像那位有10年高血压的王大爷，因为家里暖气开到26℃，再加上家里没加湿器，一周内就流了3次鼻血。医生检查发现他血压控制不好，鼻子里又干又热。龚主任说，处理这种情况得讲究方法。他教了个“镇静+前倾+按压”的三部曲：先别慌别紧张，深呼吸平复情绪；身体往前倾，鼻子对着一盆温水呼吸湿润空气；最后用湿棉签把外面的血擦掉，直接捏着鼻翼按5到10分钟。要是按了10分钟还止不住血，就在鼻孔里塞点医用纱布或者湿的纱布团，再用冰袋敷鼻梁帮助止血。至于怎么预防才好呢？龚主任强调了几个关键点。家里一定要有加湿器，把湿度控制在40%到60%，记得每天换水洗干净；要是没有加湿器，就在暖气上搭块湿毛巾或者放一盆水；每天定时开窗透透气也是必须的。平时早晚用生理盐水洗洗鼻子或者喷一喷滋润滋润；晚上睡觉前在鼻腔内壁涂点凡士林或者专门的保湿凝胶形成保护膜锁住水分。生活习惯上每天得喝够1500到2000毫升的水；多吃梨、柚子这些水灵灵的水果；少吃辣的、炸的东西。尽量别去挖鼻孔或者使劲擤鼻涕；家里有孩子的家长得盯紧点儿别让孩子乱抠鼻子；屋里温度最好别超过22℃，别让温差太大刺激血管。另外有些情况还是得赶紧去医院看看。比如鼻子里特别烫、特别疼；或者结了很多干痂；孩子要是一周之内流了2次以上的鼻血；或者止血后鼻子还是干巴巴的嗅觉变差了；还有头痛头晕这些情况都得重视起来，别耽误了治疗。这次采访是由首席记者马相记录的。