人到了六十岁，朋友之间的热闹事儿越来越少，往日常联系的熟人也因生活忙碌或者距离太远渐渐疏远。老朋友老王感慨地说，退休后的日子里，陪他最多的其实是老伴儿。老伴儿给他准备的每一餐早饭、对他的每一句关心、还有那种无声的理解，都是这几十年岁月里最温暖的依靠。老王坦言，年轻时总觉得朋友最重要，其实真正能靠得住的是那个陪你经历几十年风风雨雨的那个人。邻居阿芳早年丧偶，子女又都在外地工作忙得顾不上家。刚开始她觉得孤独又害怕，后来学会了自己照顾自己，享受一个人喝茶看书散步的日子。阿芳说，现在老了只能靠自己心态平和点过日子。 朋友小杨讲了个故事，她叔叔六十多岁身体不好但性格挺独立。他本来总担心万一自己出事没人帮忙，后来才明白孩子不可能总陪着也不可能随叫随到。于是他开始给自己安排规律作息还锻炼身体。小杨总结说晚年的安全感全得自己折腾出来。 朋友老李说得特别直白：年轻时能靠父母朋友伴侣，中年靠事业和家庭，到了六十岁最要紧的还是得靠自己。懂得照顾自己、懂得让自己开心、懂得让自己心安，才是晚年幸福的关键。 其实很多老人都有这种体会：退休后朋友圈变小了、孩子回不来了、身体也不如以前了。这时候你就会发现真正最亲的人往往是你自己——你的身体、你的心境、你把生活安排得好不好。如果你能把自己的健康和乐观心态照顾好，晚年日子就能安宁充实。 朋友小杨说孩子会忙、朋友会走只有自己不离不弃。晚年最亲的人首先是你自己。岁月是回不去了但我们还能把自己的晚年日子过好。照顾好身体、调节好心态、珍惜有限的陪伴才是最实际最重要的智慧。学会和自己相处晚年的日子才不会孤单才会安稳而充实。