大家都知道，乒乓球比赛中要是直接吃了对方发球，这比赛基本就没法玩了。所以我觉得吧，首先咱们得先把球接到手里，接稳了之后再想着去提高质量。一般上台的球要是用“搓”法去接，那肯定不太理想，因为很难制造出强烈的旋转，还有落点也不容易控制得好。我觉得“挂”这个动作比较适合，它能给球加上弧线，落点也好把控。 等到你大概摸清楚对方来球的旋转以后，就可以大胆尝试转为“拉”，甚至直接“冲”上去了。更关键的是你一旦动起来，后面第四板就能顺利衔接上，连续上手得分。对于普通的上旋出台球，“挂”的时候动作可以慢一点，等到球在下降期或者后期，把球拍包住球的中上部摩擦一下。如果求稳的话，甚至可以把球拍包到侧面去摩擦。直板的朋友们要注意把小重心和小动作结合起来，特别是中指一定要有感觉，用手指的力量去发力。 落点方面，尽量把球送到对方球台中间就行了，千万别靠底线太近。这样就算有些误差也不容易出界或者下网。直板的朋友还要注意用大拇指调节拍型和中指来控制弧线。有些球友可能还是习惯用“搓”的方式回接，其实方法也差不多，也是要慢一点接球。 对于那些冲上来的急长球（通常是上旋的），不少人总被吃。其实大家都知道那是上旋球却还是会被吃进去，这就是因为重心和引拍位置太低导致的。这种球千万别往后退，一旦退了就会低于球网；你要是再从下往上击球，球肯定会很高或者直接出界。 引拍的时候千万不要往下压，尽量和来球保持平行甚至略高一点。挥拍的时候也不要往上带太高劲儿。刚开始不用太凶猛地发力进攻，先接稳了再去追求质量。 接发球这东西一定要灵活多变一些，不能让对方老“站”在原地不动那样去接发球要让他“定”不住。变来变去可以从落点上变化也可以从旋转上变化；手法上也可以灵活切换——切球、劈长、摆短（哪怕不连续摆起码得会摆一板）、挑球（哪怕只是点一下）、挤球、拉球、撇球或者是冲球。 顺着来球旋转的话处理起来也是很常见的做法：直板反手切挤就很实用；来球急长就多借力打过去；如果来球旋转较慢带有侧拐的时候就顺着它的旋转再加力摩擦回去；球拍的板型一定要控制好；台内球的处理道理也是一样的。 我个人觉得如果自己发球水平高了接发球自然也会变得容易很多；因为他心里清楚对方是怎么摩擦球的；接发球其实就是经验的积累；每个人发球的习惯和特点都不一样嘛！平时多找发球好的人去练一练就知道了！在旁边休息的时候多观察别人的发球动作；别人一碰球你就猜一下这是个什么旋转；然后再看看对方是怎么接的来验证一下自己的判断对不对！这样经常训练自己判断力会越来越强的！ 最后强调一下接发球最忌讳动作模棱两可了：既不像搓又不像推弄得不伦不类；如果这次做错了下次一定要记着这是个什么旋转的球；还有一个就是千万不要“碰”。